洋葱怎么做比较好吃?

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  洋葱生吃凉拌,或者与肉片、鸡蛋同炒,再或者做成洋葱牛肉馅的饺子、包子、馅饼都好吃。

  洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会有降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用;且洋葱中的精油对于降低血脂也有着很强的作用。想要达到降脂降压的效果,生吃凉拌是最好的了。洋葱可以单独拌,也可以与木耳、黄瓜、胡萝卜片等同拌,口感脆嫩而且营养更全面。

  【凉拌洋葱豆腐丝】

  做法:洋葱切丝放盐、生抽腌一会儿变软,与豆腐丝,香菜同拌,可淋橄榄油或者芝麻油,降压降脂还能补钙、开胃。

  制作要点:洋葱比较辣,要提前腌软再与其它食材同拌,吃的时候才更有滋味而且不那么辣。

  另外炒洋葱是最常见的。它可与猪牛羊肉、鸡蛋等同炒,可荤可素。

  【洋葱炒牛肉】

  


  做法:洋葱切块;牛肉切片,放少许淀粉、盐、料酒抓匀腌10分钟;热锅凉油,将牛肉片炒变色后倒适量酱油调色,再将洋葱块倒入锅翻炒变软。出锅前可撒一丢丢盐和黑胡椒粉。

  此菜的制作要点:洋葱切块,所以牛肉要切片,两种食材形状相呼应,看着也好看。热锅凉油将肉片划散开,而且保持肉质鲜嫩。

  【肉丝炒洋葱】

  做法:洋葱切细丝;猪瘦肉切细丝,用淀粉、盐、少许料酒抓捏入味;热锅凉油,先将肉丝入锅中划散变色,倒少许酱油调色,再将洋葱丝倒入锅中,旺火快炒,既保持洋葱的紫色,又能保持脆嫩感和肉丝的香嫩。

  制作要点:洋葱和肉都切丝,形状上统一,而且熟得快。较牛肉相比,猪肉口感更嫩,不用放黑胡椒粉就很好吃;热锅凉油将肉丝划散,倒入洋葱丝后旺火快炒。

  【猪肉洋葱懒龙】

  


  做法:洋葱切丁;猪肉馅中倒适量酱油、盐、水混合均匀,与洋葱丁同拌,铺在发面面皮上,卷成卷,上锅蒸熟。

  制作要点:面一定是发面,洋葱鲜嫩多汁,所以要在面皮擀好后再与肉馅同拌,防止过早混合出汤;与传统的大葱肉馅相比,洋葱肉馅更加多汁香嫩,且同等重量的“懒龙”中营养价值更高一些。

  【洋葱牛肉水饺】

  


  做法:提前揉一块面饧滋润备用;牛肉馅中倒适量酱油、黑胡椒粉、盐、少量凉水混合均匀,与洋葱碎混合成馅;面皮分剂子擀圆皮,取适量馅包成饺子,煮熟或者煎熟均可。

  要点:洋葱鲜嫩多汁易出汤,所以肉馅中少打水,包之前再将洋葱与肉馅混合,防过早混合出汤。

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步骤一:洋葱去皮洗净,切成小块;香菜择好,洗净切成香菜碎备用。
步骤二:锅中烧油,油温六成热,洋葱下锅,非常几下,倒入适量的生抽,继续翻炒。
步骤三:最后放入香菜碎,翻炒均匀,放盐,搅拌均匀即可出锅。
这样炒的洋葱最好吃

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一,准备洋葱,红椒,青椒,姜,鸡蛋 二,洋葱,红椒,青椒均切丝,姜切粒 三,鸡蛋打入碗中,加几滴料酒调匀,加一勺温开水调匀 四,锅里油烧热,倒入蛋液煎熟划散,盛入盘 五,锅里留油烧热,放入姜粒爆香,倒入洋葱丝,青椒丝,红椒丝翻炒均匀 六,倒入熟鸡蛋 加入白糖,胡椒粉,盐炒均匀 盛入盘即可。

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可以做洋葱炒肉,首先将洋葱切块,生姜切丝,肉切片,起锅烧油,七分热时下姜丝,炒香后放入切好的肉,炒到变色后倒入一点料酒,翻炒一下,放入洋葱,加深很丑,老抽,盐,翻炒两分钟,倒水,加耗油,加锅盖,再焖两分钟就可以了,配上米饭绝配。

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1;先将洋葱去皮洗净切成丝
2;鸡蛋磕入碗中加少许盐拌匀打散
3;锅中倒油烧热倒入蛋液滑散至熟盛出
4;锅中再次倒油烧热倒入切好的洋葱丝加
5;盐、老抽、生抽翻炒至稍软
6;倒入炒好的蛋花、糖、鸡精翻炒片刻即可盛出

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洋葱炒鱿鱼:鱿鱼须,洗净切断,开水里烫一下。 洋葱切丝,红椒切片。起锅前再加入红椒,炒几下,尝味,最后放小葱,起锅

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