头 油太多,控 油有什么好方法?
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一、饮食
经常吃油腻的人，他的头油就会分泌很多，饮食油腻会影响血液循环，改变自身营养物质的代谢，加重我们自己肝脏的负担、最后导致皮脂腺大量分泌油脂。
二、精神因素
精神因素和神经元活动是密切相关的，所以经常处于精神压力大，紧张的状态下，会加快油脂分泌，造成头皮油腻。
三、如果自己的头皮受到了真菌的侵蚀，则毛囊和秀发都会受到损伤，导致皮脂腺工作不正常，造成头发油腻脱发。
不管什么原因，头皮油腻，造成头发脱落等问题，都要及时解决，否则会引发更多意想不到的后果。这里小编先给给大家推荐三种最简单易行的办法，大家可以参考参考。
1、多吃杂粮粥
出油的人多吃一些清淡的、纯天然的食物，如有丰富营养，补气润肺的杂粮粥。用一些黄豆，黑米，红豆，绿豆等好食材熬成粥，加入一些红枣，枸杞等食材，经常食用可以调节油脂分泌，减少头油。
2、找控油产品
头皮油腻会使头皮屑增多，不少人喜欢买去屑的产品，不过这些是指标不治本的。所以最有效的是找一些控油去油的洗发产品。一些含有含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分的洗发水，就具有很好的去屑效果作用。
3、吃水果蔬菜
水果蔬菜含有许*生素和矿物质，一些维生素对人体有很好的作用，比如维生素B族可以在体内形成烟胺酸，控油效果一流，而维生素A也是在控油起到很好的作用。油脂分泌少了，脱发程度自然就会减轻了。
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头油太多，控油的最简单的方法是勤洗头，保持头发及头皮部位清洁卫生，还有洗头时最好挑一些好的控油效果的洗发精，这样效果会好些。
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头发如果出现油的快的现象，主要是患者头皮部位出现明显的皮脂溢出，皮脂溢出在临床上又叫做皮脂溢出症，主要是患者的皮脂腺比较活跃，产生了大量的皮脂，皮脂如果分布在头面部位，就可能造成油腻的现象，如果发生在头皮部位，就表现为头发油腻。
出现这种情况，具体原因可能有多方面，比如患者过度的熬夜或者过度的吃辛辣刺激类的食品等，就可能导致皮脂腺产生明显的活跃状态，就会有大量的皮脂溢出。如果出现这种现象，需要防止继发形成脂溢性皮炎。
追答头发如果出现油的快的现象，主要是患者头皮部位出现明显的皮脂溢出，皮脂溢出在临床上又叫做皮脂溢出症，主要是患者的皮脂腺比较活跃，产生了大量的皮脂，皮脂如果分布在头面部位，就可能造成油腻的现象，如果发生在头皮部位，就表现为头发油腻。出现这种情况，具体原因可能有多方面，比如患者过度的熬夜或者过度的吃辛辣刺激类的食品等，就可能导致皮脂腺产生明显的活跃状态，就会有大量的皮脂溢出。如果出现这种现象，需要防止继发形成脂溢性皮炎。
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要用好的产品
