大姨妈期间可以喝红茶吗
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大姨妈期间能不能喝红茶其实有两种说法：一种观点是可以喝的，因为红茶属于热性的，少量服用可以预防月经期间肚子疼，对于月经量少且肚子疼的女性是可以适量服用的;另一种观点是不让喝红茶，原因是红茶里的鞣酸容易带走体内的铁离子，女性本来在来月经的时候失血，再加上铁离子的丢失很容易加重生理性贫血或缺铁性贫血。
所以说，在来月经期间尽量不要喝浓茶，尤其是红茶。如果偶尔喝一两次，应该没有多大关系，但每天喝浓茶过多的话，无论是红茶还是绿茶都会导致贫血。在月经期间要注意经期卫生，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活，避免剧烈运动，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免焦虑。在饮食上要补充营养，可以多吃一些肉类，鱼类，蔬菜和水果，但是要注意不能吃过寒或过凉的食物，还要多喝水。经期注意保暖也很重要，可以使用热水袋热敷，最好用毛巾将热水袋包好热敷于小腹部或局部使用暖宫贴，可以有效的缓解经期疼痛。
