现在适合吃什么水果
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好二三四
当冬天的第一片雪花飘落在手心，意味着要彻底告别秋天了，小动物开始进入冬眠状态，人们也变得深居简出，这时候还是有很多美丽的景象可以观赏，而且有不少习俗等着大家去参与，本篇就来看看小雪节气有哪些特色的活动。
小雪节气的活动
1.腌制白菜和腊肉：这取决于天气的特点，此时气候严寒干燥，和适合制作一些食材储备起来用来过冬，一些农家开始动手做香肠、腊肉，准备过年的时候当做年货。
2.吃糍粑：是以糯米，土豆为主料，加上白砂糖制成的，属于南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，描述的就是这样的场景。
3.晒鱼干：到了小雪前后，乌鱼群会在小雪前后来到海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。中南部海边的渔民们会开始晒鱼干，和制作腊味储备干粮是同一个道理。
适合吃什么水果
香蕉：这时候市面上很常见，具有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，但不宜多吃避免拉肚子。
猕猴桃：它的营养价值非常的高，含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，冬季正是需要温补的时候。
苹果：属于很耐寒的水果，其所含的维生素和抗氧化物能防衰老，同时对心脏的健康也很有益处。
甘蔗：很多人会榨汁喝，因为它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充有滋有味的水分。
栗子：这种水果出镜率不是很高，但能够给我们的身体供大量的热量，有利于我们冬季的抗寒的，既滋补又有营养。
今年在几月几日
通过翻阅日历可知，2021年的小雪节气在阳历的11月22日星期一，即农历的十月十八，当天宜装修、开业、结婚、领证、开工、安床、订婚、安葬、上梁、开张、作灶、求嗣、赴任、修造、祈福、祭祀等等，是个很吉利的日子，大家可根据自己的实际情况安排行程。
热心网友
苹果
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苹果是在市场上很常见的水果，干燥的春季，可以通过食用苹果为身体补充水分，另外苹果中还含有钙、铁、维生素等，对人体非常有益。
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草莓
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春季草莓上市，亮丽的颜色还有酸甜的味道，可以促进食欲。另外草莓还可以促进消化，美味可口的草莓是春季不可缺少的水果。
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猕猴桃
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猕猴桃营养丰富，可以增强人体的抵抗力。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松的发生，还可以防治心脏病、动脉硬化等，对抗癌起到一点儿作用。另外食用猕猴桃还可以还可以延缓人体衰老。
但是要注意，猕猴桃不要空腹吃，建议在饭前饭后1-2个小时食用为佳。
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香蕉
香蕉不仅营养丰富，还可以促消化，帮助肠道顺畅，另外还可以帮助减肥瘦身。所以是春季非常适合食用的水果。
步骤阅读
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注意事项
水果不可食用过多，会影响正常吃饭。
热心网友
1月：
芦柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效；
2月：
甘蔗：是冬令佳果，有清热下气、止渴消痰、除烦解酒之功效；
圣女果：又名小西红柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血、增进食欲的功效。
2
3月：
菠萝：对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。
4月：
山竹：山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身。
3
5月： 枇杷：枇杷味道甜美，有润肺、止咳、止渴的功效。
桑葚：桑葚质油润，酸甜适口。健脾胃，助消化；补充营养。
4
6月：荔枝：荔枝味甘、酸、性温，开胃益脾，有促进食欲之功效。
樱桃：果实富含糖、蛋白质等多种元素。
5
7月：
桃子：含蛋白质、脂肪、和血、益气之效；
龙眼：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
6
8月： 芒果：果实椭圆滑润，果皮呈柠檬*，气味香甜。
西瓜：性寒，味甘甜；有清热解暑、生津止渴，功效；
7
9月：
石榴：性味甘、酸涩、温。
葡萄：具有很高的营养价值。
8
10月：
猕猴桃：味酸、甘、性寒；有效抑制青春痘及滋润肌肤。
白梨：具有生津、止渴、利尿等医疗作用。
11月：
苹果：有补脑养血、宁神安眠作用。
冬枣：鲜食可口、皮脆，醒酒、安神。
9
12月：
柚子：具有健胃、补血、利便等功效，促进伤口愈合。
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现在天气是冬季适合吃：苹果、香蕉、柚子、梨、甘蔗、桔子、柿子等等（不管吃什么水果应根据各人自身体质适合吃什么水果，一定要记得吃水果的时候别贪嘴，适量）
热心网友
夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。
水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如*带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。
西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。 一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。
夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨（肠胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），温性的水果有：苹果（无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好）、柠檬、西红柿（胃酸过多者少吃）；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。 医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作
热心网友
我觉得草莓西瓜樱桃葡萄芒果都挺好吃
