没病可以吃三七粉吗？三七粉究竟有哪些功效和禁忌呢？

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三七粉是中药里面的明星药材，别名叫做金不换，是补血第一药它既能够活血，又能止血还能补血可以说是药中之宝，但是三七粉虽好却不是随时想吃就能吃的。服用三七粉有7大禁忌感冒不喝因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重月经期不喝三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调则可以利用服用三七粉来调理月经。孕妇不喝因为三七有活血降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气严重的话会导致流产。过敏不喝在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后如果出现了过敏的情况，一定要及时停止未成年人不宜吃，因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。

好食鱼腥者不吃三七不宜与蚕豆鱼类海鲜类以及辛辣冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七成分的吸收效果大大减小，也可能会造成过敏或中毒坚持不住者不吃服用三七粉，一定要长期坚持三天打鱼两天晒网式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果什么人最适合三七粉血瘀体质！大家不要小瞧这个瘀血，现在社会瘀血体质的人非常多。所谓的瘀血体质就是这种人的血液循环状态不佳有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置或者造成一些阻塞引起疾病瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张比如女子的子宫肌瘤卵巢囊肿乳腺增生等多与瘀血相关。

同时它也是疾病的结果比如很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血比如糖尿病患者的肢端坏死等等。这些症状，大家要对照一下自己是否存在舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点瘀血之人记忆力减退。有瘀血的人总是感觉自己的咽喉干瘀血之人，嘴唇目眶颜色暗淡脸色晦暗脸上容易出现黑斑，有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重白天轻如果您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多都有，那么您恐怕要认真对待瘀血的问题了！

三七粉散瘀良药发现自己有瘀血体质，最好的办法就是先去做个体检，然后找附近的中医对症开个方子调理。但是三七粉具有止血散瘀造血抗血栓抗炎保肝护心血管系统等多重功效，用来辅助调理瘀血非常好。但你真的知道三七的正确用法，如果是为了防治心脑血管疾病，每天服用三七粉1克西洋参粉1克，如果需要治疗瘀血，则一天服用两次温水冲服饭后服用对于30岁以上有色斑的人来说，每次用1-3克的三七粉兑在牛奶或者是白水，在早餐后服用久而久之就会起到意想不到的效果。如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者醋外敷。另外三七粉不可多喝也不能时喝时不喝，一般*每天不超过6g分次坚持服用效果会很不错三七粉也不是神药，不能一次搞定但是对于血瘀体质这来说长期吃就有用。

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是药三分毒”，三七就是药，没病没灾儿的，吃点“毒”玩，这不是“作”是什么？追求健康没错，但如果你盲目地、没有底线地去追求所谓的养生，俺觉得你就是在“没事找事”。

回答这个问题之前，需要你明白以下3个问题（中药的特点）：

1、任何药物都是具有毒性的；

2、中药材是讲究炮制和配伍的，如果炮制方法不正确或者是没有经过炮制的中药材，毒性会更大。另外，君臣佐使，只有正确的配伍，各种药材发挥不同的作用，才能达到真正的治病的目的。仅仅服用一味药，能否起到作用呢？这个就很难说了。

3、中药不同于西药，西药虽然说明书很长、不良反应似乎很多，但它的成分及不良反应是很明确的，而中药呢？与西药恰恰相反，一味中药材中究竟含有哪些成分、究竟有多少超标物质，以及它的不良反应究竟是什么？说明书中的“不良反应”一栏中经常这样写道：尚不明确（您可以随便找个中药说明书来看看）。

再来说一下，没病可以吃三七粉吗？

既然没病，为什么要吃药呢？药品不是美食，闲来无事弄点吃一吃，可以解馋也可以解决温饱问题，药呢？难道你喜欢用三七来“解馋”吗或是用来填饱肚子吗？

上面已经说了，但凡叫做药品的，都是具有毒性的，没病没灾儿的，闲着没事，然后给自己“下点毒”，请问这是什么操作？难道生活已经让你失去信心和乐趣了吗？

再有一点，据俺所知，三七也不是“大风刮来的”的吧，平白无故地浪费点银子，按时按量地往肚里送点乱七八糟的东西，外人还以为你得了什么大病似的，这又何苦来呢？

所以说，人活着追求健康没有错，但如果你不经过大脑思索、随便听邻居二大妈的一阵忽悠就去弄点东西回来吃，没病找点病，浪费银子不说，最主要的是容易损害健康啊，这种“作”是不是有点过分了呢

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人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道吗？

在本草纲目中，三七是上品，属于可以常服久服，延年益寿的中药。

自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。

现代药理研究认为，三七内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。

很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？

服用三七，要体质相合

众所周知，三七有很好的化瘀之用，不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。

但是很少有人知道——无瘀不能吃三七！

《本草从新》中有明确记载：三七能损新血，无瘀者勿用。

此外，血虚者亦不宜服用三七。

如何判断自己是否适合吃三七

一看脸：

血瘀者通面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

二要问：

身体长期有固定刺痛部位、夜间加重；身体一碰就易青紫，并且难以恢复；记忆力差，包括拿东忘西等；血管内有斑块，包括颈动脉斑块等。

通过自查，发现有以上症状，说明您有血瘀表现。

三查甲：

如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀，那也别急着吃。

这时，您还需要观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明测试者有血虚，虽然血瘀的情况也存在，但是您并不适合服用三七粉。

既有血虚又有血瘀的人，专家推荐您选择当归。

除了判断体质外，以下几类人群也不适合服用三七

经期及怀孕女性；内火过旺之人；风热感冒的人；10岁以下的儿童。

三七粉的功效

1对女性

养颜美肤。三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹；改善妇科疾病。三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等；提高体质。三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

2对男性

养护肠胃。三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生；护肝解酒。三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害；保护前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高*。防治痛风。三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

3对亚健康群体

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

4对老人

活血化瘀。三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。改善心血管系统。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。提高免疫力。三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七粉的正确服用法

吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好；

其次，为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。

比如，您可以选择搭配党参粉服用，其比例为党参粉：三七粉=3:1，每次2g，一日2-3次，饭后一小时服用。

此外，您还可以根据自己的身体情况，选择搭配人参或西洋参同服。

三七粉怎么选

三七在市场上并不少见，很多药店、商店甚至是微商都会售卖相关产品，因为其功效优异，所以价格也是水涨船高。

寿郎中在此要重点提醒大家，三七虽好，您可千万别胡乱买，小心买到假货，费钱不说还伤身！

小心假三七：最常见的假三七就是“土三七”

“土三七”其实并不是三七，而是民间的不规范称谓，虽然名字相似，但是“土三七”有剧毒，并未收入目前《中国药典》，日常也不做药用。

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“是药三分毒”，三七就是药，没病没灾儿的，吃点“毒”玩，这不是“作”是什么？追求健康没错，但如果你盲目地、没有底线地去追求所谓的养生，俺觉得你就是在“没事找事”。

1、任何药物都是具有毒性的；

2、中药材是讲究炮制和配伍的，如果炮制方法不正确或者是没有经过炮制的中药材，毒性会更大。另外，君臣佐使，只有正确的配伍，各种药材发挥不同的作用，才能达到真正的治病的目的。仅仅服用一味药，能否起到作用呢？这个就很难说了。

3、中药不同于西药，西药虽然说明书很长、不良反应似乎很多，但它的成分及不良反应是很明确的，而中药呢？与西药恰恰相反，一味中药材中究竟含有哪些成分、究竟有多少超标物质，以及它的不良反应究竟是什么？说明书中的“不良反应”一栏中经常这样写道：尚不明确（您可以随便找个中药说明书来看看）。

既然没病，为什么要吃药呢？药品不是美食，闲来无事弄点吃一吃，可以解馋也可以解决温饱问题，药呢？难道你喜欢用三七来“解馋”吗或是用来填饱肚子吗？

上面已经说了，但凡叫做药品的，都是具有毒性的，没病没灾儿的，闲着没事，然后给自己“下点毒”，请问这是什么操作？难道生活已经让你失去信心和乐趣了吗？

再有一点，据俺所知，三七也不是“大风刮来的”的吧，平白无故地浪费点银子，按时按量地往肚里送点乱七八糟的东西，外人还以为你得了什么大病似的，这又何苦来呢？

所以说，人活着追求健康没有错，但如果你不经过大脑思索、随便听邻居二大妈的一阵忽悠就去弄点东西回来吃，没病找点病，浪费银子不说，最主要的是容易损害健康啊，这种“作”是不是有点过分了呢

《本草汇言》上说，三七味甘微苦，性平。《本草求真》记载：三七气味苦温，能分化其血瘀。那么《本草纲目拾遗》上又是怎么说的呢：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

随便翻了几本，对三七都有记载，可以说这是一味很常用的药材，在治疗活血化瘀方面应该有着独到之处的。而且也不乏古代名家的赞誉。

应该说，“三七”不是一般战士，有着它的独有的魅力，但是你也许忘了，有句话叫做“妙手回春”，没听说过“妙药回春”的，药还是那些药，能否起作用、起到多大的作用，还是靠医生的调配和运用。

总之吧，有病了需要积极服药，但没病没灾儿的，你闲着没事弄点药吃，未免太多余了。

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有病没病吃三七粉保健真的好吗？别再乱吃了，为了家人看看吧！