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1、增强室外运动,合理饮食,充足睡眠;注意眼睛休息,不要太疲劳,不要长时间看书、电脑、电视等。2、坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等) 3、针对于未满十八岁的人群,矫正近视的方法有配戴近视眼镜,但配镜后将会很难拆掉。我用过伊分子叶黄素软胶囊+伊分子叶黄素明目液,用了3-4个疗程,视力就有了明显的好转了。