母乳含多少种营养成分

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 1、 蛋白质
  人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上,与酪蛋白的比例为2:1。牛乳的比例为1:4.5。乳白蛋白可促进糖的合成,在胃中遇酸后形成的凝块小,利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白,在婴儿胃中容易结成硬块,不易消化,且可使大便干燥。
  2、 氨基酸
  人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合,在消化过程中起重要作用,它可维持细胞的稳定性。
  3、 乳糖
  母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高,对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖,能间接促进大肠杆菌的生长。另外,乙型乳糖还有助于钙的吸收。
  4、 脂肪
  母乳中脂肪球少,且含多种消化酶,加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶,有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外,母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。
  5、 无机盐
  母乳中钙磷的比例为2:1,易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1:2,不易吸收。
  6、 微量元素
  母乳中锌的吸收率可达59.2%,而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%-75%,而牛奶中铁的吸收率为13%。此外,母乳中还有丰富的铜,对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

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母乳是最安全食品
6个月内,提供婴儿生长发育所需全部营养和水分
1岁前的后半年,满足一半或更多的营养需要
两岁这一年中,提供三分之一营养
免疫学优势(免疫活性物质),增强免疫力,预防过敏
不仅是食物,也是药物(WHO推荐不能由其母亲哺乳的低出生体重儿,应当喂以捐赠母乳)
增进母婴感情,对婴儿建立和谐、健康心理有重要作用
初乳:
胡萝卜素、维生素A、丰富蛋白质,免疫球蛋白,脂肪乳糖较成熟乳少,丰富寡糖,帮助建立婴儿肠道正常菌群,有轻泄作用,促进胎便排出,降低黄疸发生
过渡乳:
蛋白质逐渐减少,乳糖和脂肪逐量增加
成熟乳:
蛋白质2%-3%
脂肪4%
糖类8%-9%
无机盐0.4%-0.5%
维生素

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