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好二三四
先准备两根鞭绳,一根3.2米,一根2.6米,将3.2米的绳子对折,然后相互缠绕,绕20cm左右。
将2.6米的绳子对折,与3.2米的绳子合并编织,要注意松紧度,不要一会松,一会紧,编到25cm左右便开始编玉米结,玉米结是为了在只用四股绳的情况下,将鞭身编的更粗一些,起到承上启下的作用。
用编玉米结的方法编20cm,在尾端留出10cm用于安装弹簧圈,先将玉米结剩余的绳子交叉穿过弹簧圈,用筷子在第一个玉米结中穿出一个孔,然后把四股绳依次穿进去并拉紧,每隔一个玉米结穿一次。
在编鞭头过程中,至少要穿五个孔,直到把最短的绳子编完,虽然这一步比较麻烦,但这也是最重要的一步,只有将绳头编好了,才能保证整根麒麟鞭的质量,如果想让鞭头变得更加结实,可以再用医用胶带缠一下。
麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动,也可以用来健身,挥舞起来会发出巨大响声,如果不把鞭头编好,便会影响它的威力,所以说,编绳头是非常重要的一步。
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麒麟鞭的制作方法如下:
1、首先准备足够长的迪尼玛。
2、准备拧绳器、削尖的筷子和2.6米、3.2米的迪尼玛各一根。
3、将2.6米的迪尼玛对折。
4、四股圆形编织,注意宽窄、松紧要一致。
5、编织长度为45厘米,为下一步的玉米结编制做准备。
6、按照步骤4的编织手法进行玉米结的编织。
7、玉米结编织的应该稍微粗一些,这样可以起到承上启下的作用。
8、编织时的长度应该控制在20厘米,绳头处留大约10厘米左右进行后与步骤的安装弹簧。
9、采用经发黑处理的弹簧进行连接。
10、将绳头穿过弹簧垫,用筷子扩孔分别把四个绳头穿进去并拉紧。
11、将筷子向下倾斜向穿过。
12、每根绳头编织5针,直到把绳头编完,此处需要细心一点,是保证成品质量的关键步骤。
13、将鞭稍安装进鞭内。
14、剪掉绳头剩余的部分,这样麒麟鞭就制作完成了。
扩展资料:
麒麟鞭健身的优点
1、挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量,燃烧脂肪速率极高,坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果。
2、挥舞麒麟鞭的过程是脑力视力高度集中并协调的过程,长期坚持能有效改善提高人的视力和平衡能力。
3、麒麟鞭运动是高效率的有氧运动,能促进新陈代谢,加强肠胃蠕动从而预防便秘,提高血液循环,平衡血脂血压。
4、麒麟鞭运动能吸引众人观赏,促进分享交流,良好的运动氛围能大大降低老年症,抑郁症孤独症的患病几率。
5、麒麟鞭运动能高效率的协调起全身的肌肉进行运动,提高耐力及肌肉力量,可以治疗肩周炎颈椎病,有效的防止肌肉萎缩。
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链条由粗到细,去五金店购买直径不同的链条,常见是是8毫米 6毫米 5毫米 和4毫米的,也有用3毫米的,但是3毫米的太细,容易磨断,用工具撬开后,把粗细不同的连接起来,一般2斤的连把带链长1.8米左右,也可以根据个人身高 体力等进行设置。你可以去百度搜 好玩具健身的麒麟鞭, 我见过的最重的麒麟鞭是50斤的,不过一般人用2斤左右就行了,联系好了再弄沉的,切莫急躁,玩的时候注意安全。
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怎样制作麒麟鞭头