风寒感冒一直咳嗽，吃什么食物好
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发布时间：2022-04-22 12:58
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时间：2023-06-22 11:53
冬天天气冷，一旦身体受寒就容易引发风寒感冒，感冒周期较长，还会引发咳嗽等问题，那么如何通过饮食的方法来调理风寒咳嗽呢?风寒感冒咳嗽吃什么?今天本文就给大家推荐适合风寒咳嗽的食疗方，赶紧做笔记吧。
【风寒咳嗽食疗方推荐】
风寒咳嗽食疗方1：可乐煮姜
风寒咳嗽要驱寒，生姜是不错驱寒食物，和可乐搭配还能止咳、提神，在一定程度上可以缓解风寒引发的咳嗽问题。并且感冒咳嗽期间还伴随肠胃不好的情况，可乐煮姜有暖胃的功效，可以促进全身血液循环。
做法：准备生姜和适量可乐，将可乐倒入锅中，然后加姜末熬煮十几分钟，喝掉汤即可。
风寒咳嗽食疗方2：萝卜葱白汤
葱白和萝卜历来是缓解风寒类感冒的食材，萝卜葱白汤尤其适合痰多、身体酸痛、畏寒的风寒咳嗽患者。
做法：准备葱白6根、生姜15克、萝卜一个。将萝卜切好才块放入锅中，加入适量清水，开大火煮至萝卜熟了再放入姜、葱白熬煮，熬到锅中只剩一碗汤的情况下可以关火，连渣一次服用止咳效果好。
风寒咳嗽食疗方3：紫苏茶
紫苏叶是民间利用最高的中草药之一，紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，有发表散寒的作用，适用于风寒感冒咳嗽不严重的时期。
做法：准备红糖适量、紫苏叶16克，将紫苏叶揉搓成粗末，然后加入沸水冲泡，加糖饮用效果更好。
风寒咳嗽食疗方4：葱白粥
风寒咳嗽期间的饮食最好清淡，推荐葱白粥，不仅可以饱腹，还能有效缓解风寒咳嗽症状。
做法：准备生姜5片，连须葱白5段，大米约50克，米醋5毫升，将上面所有的食材一起加入砂锅中加水熬成粥即可食用。
风寒咳嗽食疗方5：蒸大蒜水
秋冬咳嗽止咳良方中还有大蒜水。大蒜性温，入脾胃、肺经，适用于风寒引发的咳嗽症状。
做法：准备2-3瓣剥皮大蒜，将其拍碎后放入碗中，加入一颗冰糖和半碗水，将碗放入锅中加盖蒸煮，大火烧开转小火慢蒸15分钟即可。饮用大蒜水可以不吃蒜，一般一天2-3次，一次小半碗，治疗风寒咳嗽效果好得很。
风寒感冒咳嗽吃什么?以上五种食疗方你会做哪个呢?
