俯卧撑有几种做法和锻炼肌肉的位置?
发布网友
共4个回答
热心网友
用拳头做且左手拳头和右手拳头紧挨在一起放在胸前。这样锻炼的肌肉部位最多，胸肌。二头肌，背阔肌等等。
热心网友
两种。一种是俯卧撑，锻炼胸肌的；一种是指卧撑，练肱二投头机
热心网友
手掌，拳头，手指，都可以……或者倒立练习
热心网友
好几种
