自制魔芋怎么做才好吃?

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食材

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主料

魔芋精粉

10g

 辅料

碱1g

水1400g

水210g

 自制魔芋的做法

1

材料,魔芋粉和碱粉

2

魔芋粉10克

3

碱粉1克

4

水400克

5

碱粉1克放在10克温水里,化开成碱水

6

冷水放电磁炉,倒入魔芋粉,大火煮,一边煮一边搅拌,水开之后立刻换小火煮,继续不停的搅拌

7

搅拌到魔芋糊较粘稠的时候,一边搅拌一边慢慢倒入碱水。倒完后继续不停的搅拌至粘稠

8

连盆端起,放入蒸锅隔水蒸15分钟

9

稍冷却,倒出。QQ的魔芋就做好啦

10

切块,放冷水里备用

11

切小片,是这样的

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高汤芋扎金华片

原料:魔芋丝结一盒、冬菇20克、熟春笋50克、金华火腿50克、葱40克、高汤适量。

调料:精盐、味精、生粉、白胡椒粉、精油。

制作:

1.将冬菇、熟春笋、金华火腿切成条状。

2.用葱将切好的冬菇、春笋、金华条和丝结扎在一起蒸10分钟、装盘。

3.锅上火加入顶汤、盐、味精、白胡椒粉勾芡、淋油浇在蒸好的芋丝结上即成。

特点:造型美观、酥烂爽口。



魔芋烧鸭

主料:嫩肥鸭,水魔芋,青蒜苗段,绍酒。

辅料:川盐,酱油,味精,郫县豆瓣,蒜片,湿淀粉,花椒,肉汤,猪化油。

制作:

1.将净鸭去鸭头,颈,翅尖,脚掌,剔去大骨,斩成条

2.水魔芋切成条,放沸水锅内氽两次,去掉石灰味,再漂在温水内

3.炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放入鸭条煸炒至浅*起锅

4.再将锅洗净加入肉汤烧沸,捞出花椒和豆瓣渣,放入鸭条,魔芋条,姜,蒜,绍酒,川盐,酱油烧至汁浓鸭软

5.魔芋入味时,加入青蒜苗,味精

6.最后用温淀粉勾薄芡起锅。

色香味:色红亮、鸭肉肥酥、咸辣



魔芋对人体的八大功能

1.排毒其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

2.减肥热量极低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。(中国体育界和各界人士对此点十分推崇)。

3.通便所含丰富的葡萄甘露聚糖,有效刺激肠壁,保持肠道清爽,防治痔效果立竿见影,(在日本有肠道清道夫或铁扫耙之美誉)。

4.洁胃大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁。

5.疾病防治天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病,颇具延年益寿功效。

6.防糖尿病魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素,降低血糖,对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

7.平衡盐份魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明,人体每天摄取盐份应维持在10g以下)。

8.补钙100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。



魔芋的营养价值

魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖,尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—

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50克黑魔芋粉,5克碱粉,将4斤用矿泉水瓶量刚好4瓶水倒入锅中(锅要底厚深一点)锅厚且深这样不容易溅出来,大火烧开,关小火保持沸腾。在沸腾的水里撒入魔芋粉,边撒边搅拌,要顺着一个方向不停的搅拌防止糊锅。最小火锅里沸腾就可以,一直顺着一个方向搅拌15至20分钟,锅里的魔芋糊会越来越粘稠。开大火,将碱粉用小半碗水化开从锅边倒入,迅速搅拌15秒,(要搅匀而且要快,搅拌时间太长魔芋就碎了)。关火盖锅盖焖10分钟。揭开看到凝固的魔芋可以拿长刀子划边直接倒出。也可以划开加入开水煮几分钟,这样凝固的更结实(这时候一定小心,突然加入的开水可能会渗到锅底溅出来)。切块倒出泡在清水里。切成薄片或条炒,炖随意。

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