吃什么能降血脂、降尿酸?有推荐的吗?
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随着现代人的生活水平越来越高，人体容易得很多疾病，尤其是现代人血脂高、尿酸高的情况不容忽视。所以，吃什么能降血脂、降尿酸？有推荐的吗？下面，就让小编带大家一起来看一下吧！
降低血脂和尿酸的食物
吃马齿苋可以降血脂、降尿酸。这是很常见的野菜。春天路边有很多，可以用来熬汤或炒菜。当然凉拌的味道也很好。有利尿作用，可以降低尿酸和血脂。蒲公英可以降血脂、降尿酸。蒲公英也可以吃，可以降低血脂和尿酸。蒲公英是一种食物，但也可以用作药材治疗一些疾病。它可以起到清热解毒、消炎利尿作用。一般的操作方法是煮汤或晾干煮茶喝，适合高尿酸高脂血症的人服用。
控制血脂和尿酸的食物
玉米须，玉米是很常见的食物，玉米营养价值很高。而且，吃玉米须能缓解利尿浮肿，加快体内尿酸排泄。操作方法比较简单。玉米须可以用来煮水喝。当然，如果想取得好的效果，也可以选择菊花茶。更适合高尿酸人口。当然，痛风患者也可以服用。它能降低血脂和尿酸。用开水冲泡3分钟，每次服用3~6口，能够有效的的控制血脂高。
吃其他什么东西什么能降低尿酸？
在很多减酸疗法中，菊苣、葛根、栀子、百合、苦荞麦等是常用的减酸物质，按科学比例制作减酸黄茶，是很多尿酸高的人经常吃的食物，最大限度地发挥了材料的功效。例如：菊花的性质有点苦，可以抗菌消炎、减少血脂、降血糖、减少尿酸、缓解肿胀疼痛。栀子可以消除热量和湿气；葛根可以祛风、湿气、活血。苦荞麦苦味、丰富的硒元素可以提高抗氧化能力。
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绿茶，猕猴桃，苹果，胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜，白菜，馒头，米饭，面条，这几种食物都可以降尿酸又能降血脂。
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降血脂又降尿酸可以多喝茶，茶属于碱性，含有大量的膳食纤维和茶叶碱，容易使人产生饱腹感，抑制人体内尿酸与血脂的增加，对于想要降血脂又降尿酸的人有积极的作用。
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吃苹果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜和西红柿就能解决这方面的问题，因为这些食物的营养价值是很高的，而且也有降血脂的功效，并且也有降尿酸的功效，所以我们一定要保护好自己的身体。
