老年人便秘怎么办?在饮食上有什么要求吗?
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热心网友
老年人便秘主要是由于随着年龄增加，食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收而引起的便秘。在饮食方面可以多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，增加对肠道运动的刺激，使粪便易于排出。也可以结合具有特殊医疗作用的营养配方粉——雀巢佳膳优选食用。这款配方粉采用乳清蛋白与酪蛋白1:1的科学配比，有利于消化吸收。而且配方粉中的脂肪来源于%的单不饱和脂肪酸，更有利于血脂和血糖的控制。老年人便秘是一个不能忽视的症状，一定要及时的发现并加以改善。最后要提醒你一下的是，一定要让便秘的老人多喝水，水能加快身体的新陈代谢，一般情况下，老年人一天至少要喝1800ml的水，才可以防止肠道过于干燥导致排便困难。
热心网友
便秘是生活中一种常见病症，一般老人消化系统的效率降低后容易患这种病症。其实老人的便秘多数是为“虚秘”，其特点是时间长，并且反复发生。有许多朋友在照顾家中老人时发现了自己家老人存在着卧床便秘的情况。现在生活中对老人家们的便秘治疗方法也有多种，但是什么是治老人便秘最有效的方法呢？
