为什么秋冬季适宜吃梨？
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发布时间：2022-04-20 08:55
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时间：2023-07-15 14:40
1.梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
2. 在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
3.它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
4. 对于高血压患者来说，吃梨是一件不错的选择，高血压患者吃梨能够降低血压，还能够清热镇痛，对于高血压患者来说，除了这些好处之外，还能够减轻头晕目眩、心悸的症状，因此吃梨对高血压有帮助哦! 大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。
5.专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。
6. 梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
7.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
8.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
9. 血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
10.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
11.慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
12.梨含果酸多，不宜和碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
13. 用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
14.梨不应和螃蟹同吃，以防引起腹泻。
15.因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。
16.二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
