宝宝喝维生素C可以提高免疫力，宝妈你知道吗？
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热心网友
首先要知道，儿童抵抗力弱是因为身体内的免疫球蛋白和细胞免疫活素都比*要低，所以相比*更易得病，这是客观情况，并不是单纯由饮食就可决定的。
但是，日常生活中，做好以下几个方面，可以帮助儿童增强体质从而提高免疫力：
可需合理的饮食：为儿童提供优质蛋白质和多种维生素和矿物质食物，合理搭配，避免挑食和偏食。是否补充维生素的前提是孩子缺乏某种物质，需要经医院检查和医生诊治为前提。单纯强调维生素C的重要性，而忽略营养素补充的均衡性，是不科学的。
每天进行适当量的体育锻炼，通过有氧运动提高体质，改善免疫力。
早睡早起，保证充足的睡眠，只有在睡眠状态下，身体的修复功能才能发挥最佳作用。
热心网友
宝宝增强抵抗力免疫力方面，可以吃点桔子、\橙子、柚子、柠檬、鸡蛋、牛奶等含维生素、蛋白质高的食物。
而补充维生素C对宝宝这方面有很好的帮助，可以促进儿童牙齿和骨骼的增长，增强孩子免疫力。如果每天补充点维生素C还可以增强宝宝对外界环境的应激能力，减弱对很多物质的过敏反应。毕竟我家宝宝就补充过自然唯他维生素C颗粒，还是有点用的。当然补充也得合理、适量，同时做好良好的生活习惯才能使得营养在线哦！
