维生素C对增加身体免疫有什么好处？
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发布时间：2022-04-19 23:51
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热心网友
时间：2023-07-16 23:13
当然可以。维生素C是我们身体必须的营养元素，适量补充能帮助我们增强身体抵抗力，身体不舒服或者感冒后我会搭配果维康一起吃，好的快一些。此外，日常可以注意饮食，加强运动，综合提高身体免疫力。
热心网友
时间：2023-07-16 23:14
维生素C是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，具有有机酸的性质。
1、具有抗氧化作用；
2、作为羟化过程底物和酶的辅助因子，影响胶原蛋白的合成；
3、改善铁，钙和叶酸的利用：辅助治疗缺铁性贫血；防止发生巨幼红细胞性贫血；
4、促进类固醇的代谢，可降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化；
5、清除自由基，发挥抗衰老的作用；
6、参与合成神经递质；
7、促进抗体形成，增加人体抵抗力，可以减轻流感的病情，缩短病程；大量的维生素C 可以缓解有毒物质及药物的毒性，；治疗肌肉疼痛；
1、与白细胞有关
身体内的白细胞含有丰富的维生素c，当机体感染时，白细胞的维生素c急剧减少。所以需要维生素的补充来维持身体的白细胞的部分，也可以提高身体的免疫力。
2、维生素c可增强粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力
维生素c还有它独特的功效，可以增强身体内粒细胞的趋化性和变形行为，主要是它还可以提高杀菌能力，把身体内的细菌有效的排出体外，也是维生素c一个很好的作用，所以我们要补充维生素c来提高身体的免疫力。
3、维生素c促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭
维生素c还可以促进身体淋巴细胞中母细胞的产生，以便于提高机体对外来癌变细胞的识别和杀灭的作用。所以维生素c对于身体提高免疫力有非常好的作用，也非常重要的作用。
4、维生素c抑制病毒的产生
维生素c能够促进干扰素的产生，并且干扰病毒的转录，抑制病毒的增生。对于我们在有传染病的防护时期，维生素c是有非常好的抑制病毒的作用的。
