头发易出油又容易掉怎么办？
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发布时间：2022-04-20 03:31
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热心网友
时间：2023-07-20 18:07
头油多还掉头发属于脂溢性脱发。解决办法：
方法1.选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳 ，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
方法2.勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
方法3.选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
方法4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
方法5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
方法6.提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
方法7.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
热心网友
时间：2023-07-20 18:07
头油多脱发也称为溢脂性脱发，它主要是由于头皮脂肪过量溢出，堵塞毛孔导致的，同时还可伴有瘙痒症状，这类患者必须注重头皮的保养和护理。饮食上，注意清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻的食物，忌烟酒、咖啡，作息规律，保证睡眠充足，保持身心舒畅。可以在医生指导下口服维生素B6和胱氨酸，或者多吃一些维生素E和含碱性物质的食物，如莴笋、海带，可以抵抗毛发衰老，促进头发生长。除此之外，还需要选择硅油含量少或无硅油的洗发水，以及合适的润发乳，避免烫染头发，正确的梳头、吹头发、自我按摩。
热心网友
时间：2023-07-20 18:08
你好，根据您的情况考虑，建议您平时保持头皮表面干净卫生，不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃点水果蔬菜，忌油腻高脂肪食物，保证充足睡眠，不要熬夜，可以外用驻源，它除了能保持头皮头发的干净，还能分解油脂，包括头皮表面和毛囊里面的油脂，洗发水残留和代谢毒素，还能补充头发的营养，改善脱发问题，平时补充补充维生素c，维生素e胶囊进行调理。
热心网友
时间：2023-07-20 18:08
通过可以吃一下东西预防脱发，想预防脱发，首先注意饮食。营养均衡，避免营养不良，可以在平常生活中吃一些。高蛋白的食物，如豆类，奶类，黑豆，黑芝麻等。
热心网友
时间：2023-07-20 18:09
头发油掉发比较多，可能是休息不好导致的，也可能是洗发水不怎么好。所以还是从根本上来调理，把自己的身体调理好了，很多症状就能改善。
