白果怎么做？（白果的做法）
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发布时间：2022-04-20 07:28
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热心网友
时间：2023-12-05 07:18
银杏果又叫白果，是银杏的干燥成熟种子。银杏果有轻微毒性，银杏果肉以及绿色胚心含有银杏酸等物质，大量食用或生食时可引起中毒，因此不宜生食银杏果。银杏果富含丰富的营养物质，蛋白质、维生素含量非常高，经过加工的银杏果是可以放心食用的，我们通常所吃的部分是白色果核部分，银杏果的果肉通常有难闻的气味，与皮肤接触可能会引起皮肤瘙痒等反应，如果要食用银杏果，建议加入食盐进行炒制，加热至炒熟接下来就分享银杏果的做法步骤给大家。
美食名称：盐炒银杏果
一、食材：银杏果300克，食盐10克。
二、做法步骤
1. 银杏去掉果肉，清洗干净，浸泡一小时（必不可少的步骤）
3. 在太阳下暴晒，直至表面发白。
2. 用刀背轻拍出裂缝，不要用力过度，以防拍烂。
3. 清水浸泡5分钟，捞出沥水。
4. 锅中放盐、银杏果。
5. 小火均匀翻炒至果壳微黄，果仁变翠绿色。大约需要10分钟。
6. 成品。
【小贴士】
银杏果的食用方法主要有两种:带壳炒食或去壳煮食。去壳的银杏果可以单独食用，也可以和其他谷物或食材一起煮粥或者炖汤。
盐炒银杏果，软糯香甜，十分可口。虽然好吃，但不宜多食，小吃怡情，多吃伤身，一次吃五六枚即可，不要贪吃哦！
热心网友
时间：2023-12-05 07:18
椒盐银杏果
材料：银杏果10克、花椒、盐适量、少许味精。
做法：
1、将银杏果壳敲破，炒锅上火。
2、放入花椒、盐、少许味精。
3、倒入银杏果，用中火炒至成熟即可。
银杏果小米粥
材料：银杏果10克，葡萄干10克，小米100克。
1、将小米淘洗干净，放入锅中。
2、加入适量清水煮沸，然后撇去上层浮沫。
3、改小火煮20分钟。
4、再加入银杏果继续煮15-20分钟直至粥稠。
5、盛入碗中，撒上葡萄干即可。
银杏果薏仁饮
材料：银杏果10克、薏苡仁30克、冰糖适量。
1、将薏苡仁洗净放入锅中。
2、加入适量清水，小火煮40分钟。
3、然后放入洗净的'银杏果及适量冰糖。
4、继续煮20分钟左右即可。
5、每日代茶频饮，最后将银杏果和薏苡仁吃掉。
银杏果甜汤
材料：主要有银杏果、橙子皮、白糖和水。
1、首先，在锅里放水，把银杏果倒进去煮，水煮开后把银杏果捞起来；
2、将银杏果去皮后切半，把银杏果里的芯去掉，不然煮起来是苦的;
3、接着，把橙子皮切丝，把银杏果、橙子皮丝、白糖都搅拌在一起，然后放冰箱放置一个晚上;
4、最后，把适量的腌制好的银杏果舀在锅里，倒点已经融化了的糖水，再加水一起煮，甜度自己适当调好。
注意：银杏果一定要煮熟，否则会有毒哦。
热心网友
时间：2023-12-05 07:19
你好，银杏果的吃法：
吃法一、烘食。白果有着一定的毒性，因此尽量不要选择生食。可以将白果像瓜子一样放进锅里炒熟，然后也像吃瓜子一样剥壳食用。
吃法二、熬粥。可以戴上手套将白果内的果肉剥离出来，然后在熬粥的时候加入白果的果肉，这样粥可以充分吸收白果的营养，更适合人们食用。
热心网友
时间：2023-12-05 07:19
银杏果俗称生白果，是一种常见的保健食品，具有促进血液循环、增强记忆力，延缓衰老的作用。但新鲜的银杏果并不能直接食用，需要预处理成白果。
工具/原料
新鲜银杏果
桶和水
塑料手套
预处理
1
将摘到的新鲜银杏果泡在水里，7-10天。
2
待外皮和果肉酥软后捏去外皮和果肉，保留白色果核，就是俗称的白果了。此步骤一定要戴手套，避免碰到皮肤。
3
将白果洗净，晾干或晒干，预处理工作即完成。
食用方法
1
白果稍有毒性，尽量不要生食。
2
烘食：像瓜子一样，将白果烘熟后，剥壳食用。是不是有点像开心果呢~~
3
烤食：现在微波炉很普及，将白果用纸袋装起来，放在微波炉转2分钟即可，是不是很像爆米花呢~~
4
炒食：白果去壳的果肉，可以作为主材或辅材进行烹饪，做成营养又美味的菜品端上餐桌。
5
炖食：炖汤时添加白果果肉，可以将白果内营养成分充分炖到汤汁中。
6
熬食：熬粥时添加白果果肉也可以充分吸收白果的养分。
注意事项
预处理时一定要戴手套，不要碰到皮肤上
生白果有微毒，尽量不要生食
熟白果的食用量也尽量控制，每天尽量不要超过10颗
食用后如有不适，应立即就医
热心网友
时间：2023-12-05 07:20
它的做法有很多，下面这种就是比较简单又美味的一种。做之前，要准备好材料，一个母鸡，适量银杏果、料酒、生姜等。把所有材料洗干净，把母鸡的毛去掉，切开两半，把里面的内脏拿出来，用水多洗几遍。再把银杏果的壳去掉，把里面的果仁拿出来，放在一边备用。把鸡肉切成块状，放入锅里，加入适量的水，把生姜切小剁碎，放进去，加点料酒，大火煮开后转小火。大概煮一个小时，把银杏果放进去，继续煮半个小时，当肉烂了，汤汁变浓稠后，加点盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了。非常美味，口感很好。经常吃，对肠胃很好，还能补脾。夏天时吃，可以去热降火，预防中暑。一些有高血压的人，适当吃些，可以缓解这种症状，还能预防很多疾病，比如癌症等，保健效果很好。
和排骨一起煲汤喝，也非常美味，很滋补，对身体很好。做之前，要准备好材料，适量的银杏果、排骨、调料姜葱蒜、胡椒粉等。把所有材料洗干净，把银杏果放入水里烫一下，大概15分钟，捞出来沥干水分.再把它的皮去掉，放入锅里，加入适量的水。把排骨切小剁碎，最好切成块状，均匀些，口感会更好，也会更容易煮熟。然后放入开水里烫一下，大概三分钟，把它表面的一些浮沫去掉，再倒掉水，放入锅里，加入适量的水。把其他调料切小剁碎放进去，大火煮开后转小火，大概煮一个半小时，熟了后，加点盐、胡椒粉，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味。
