冬瓜功效与作用营养价值
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发布时间：2022-04-21 23:28
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时间：2023-08-08 02:38
冬瓜因为形状长而圆，像人睡眠的枕头，所以也称为枕瓜，冬瓜中含有维生素C以及亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，可谓营养丰富，对人体也是有不错的功效，具体如下：
1、延缓衰老、美容养颜：因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分，也是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用；
2、减肥：冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在体内堆积。冬瓜中富含的膳食纤维，还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜；
3、利尿排湿：冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。
冬瓜虽好，但也不是所有人群都适宜，因为冬瓜利水作用较强，所以对于阴虚消瘦者不建议食用，而且冬瓜性寒凉，不主张生食。
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时间：2023-08-08 02:38
冬瓜因为形状长而圆，像人睡眠的枕头，所以也称为枕瓜，冬瓜中含有维生素C以及亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，可谓营养丰富，对人体也是有不错的功效，具体如下:
1、延缓衰老、美容养颜:因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分，也是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用;
2、减肥:冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在体内堆积。冬瓜中富含的膳食纤维，还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜;
3、利尿排湿:冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。
冬瓜虽好，但也不是所有人群都适宜，因为冬瓜利水作用较强，所以对于阴虚消瘦者不建议食用，而且冬瓜性寒凉，不主张生食。
冬瓜中含有丰富的营养物质，对人体有很多好处，具有利尿消肿、调节代谢的功效。可以预防冠心病、降低血压、血糖、减肥等。
冬瓜中含有丰富的人体必需氨基酸，如鸟氨酸和γ-氨基丁酸、天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸等，典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，具有利尿消肿的作用，冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化成脂肪，可防止体内脂肪堆积，对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖者都有良好的辅助治疗作用；冬瓜中含有丰富的膳食纤维，具有降血糖、降血脂、降低体内胆固醇及刺激胃肠蠕动的作用。需要注意的是，冬瓜性凉，脾胃虚寒、久病滑泄者及形体消瘦的患者忌食。
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时间：2023-08-08 02:39
冬瓜可以利尿清热、化痰生津、解毒，用，治疗水肿胀满、淋症、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴臃肿。冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用，可以治疗水肿胀满、淋症、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴臃肿，冬瓜还具有解毒的作用，它可以解鱼毒、酒毒，冬瓜能清热止渴、利水消肿，是夏日治疗暑热、小便短赤、口渴多饮，以及水肿胀满、消渴泻痢、痈肿等所常用的药物。冬瓜其实含有冬瓜仁和冬瓜皮，冬瓜仁质滑，上能清肺热，下能导大肠的积滞，同时又能清痰排脓，所以对肺热咳嗽、淋浊带下以及湿热内蕴、日久成脓的肺痈、肠痈等较为常用。冬瓜含有冬瓜皮，冬瓜皮性味甘凉微寒，以清热利水见长，性质平和，多服、久服一般也不会损伤人体正气，所以像水肿胀满、小便不利，我们更多用的是冬瓜皮
：冬瓜属于草本植物，功效与作用主要表现为以下几种:一、富含丰富的维生素C，可以有效的治疗高血压以及肾脏病的患者。二、可以有效的消肿。三、可以有效地用于减肥，抑制糖类转化为脂肪。四、可以有效的清热解暑，用于夏季中暑的患者。五、可以有效的降血糖、降血压。六、可以有效的解毒消渴，有效的降低由上火引起的肾病病变程度。七、可以有效的治疗肾病水肿以及心脏病水肿
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时间：2023-08-08 02:39
冬瓜中含有丰富的膳食纤维，降低体内胆固醇和血脂，而且可以控制体内糖类转化为脂肪，达到减肥的目的。冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动，使肠道毒素的致癌物排出体外。冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可促进血液流动。平时要选择适当的吃冬瓜，冬瓜属于寒性食物，以免对胃肠增加负担，多注意饮食的搭配，选择膳食纤维含量高的食物，每餐七分饱。
利尿、消肿、减肥、美容。因为冬瓜当中的维生素c和钾含量比较丰富，身体肥胖的患者在使用之后可以消除水肿，起到减肥功效，在出现肾脏疾病、高血压以及浮肿病的时候，也可以起到作用。如果身体比较肥胖，在减肥期间吃了冬瓜能够消除身体脂肪，因为膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道蠕动。
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时间：2023-08-08 02:40
冬瓜富含膳食纤维，降低体内胆固醇和脂，并控制体内碳水化合物转化为脂肪，达到减肥目。冬瓜中粗纤维肠胃蠕动，排出致癌物肠。冬瓜含促进液流动不饱和脂肪酸。
