健脑核桃粥的做法

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

前言
说起核桃,大家都知道健脑补脑,增强抵抗力,做成粥之后,使其更易于消化。也可以加入小米,它和中、益肾、除热、解毒,加上大米的丰富营养,的确是一道好粥。
材料
主料:核桃4个;
辅料:大米适量、小米适量、银耳适量、冰糖适量
健脑核桃粥
1
准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳
2
银耳用水泡一个小时后,摘成小朵,去掉黄蒂
3
将大米、小米、核桃仁倒入锅中,加入适量水
4
待水开米快开花时,倒入银耳
5
再依照个人口味放入适量冰糖
6
直至煮到粥粘稠即可
小贴士
有高压锅的朋友煮这个粥或更方便些。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com