土豆泥怎么做最简单，该注意些什么？
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土豆是老百姓餐桌上最为常见的食物，食材便宜，营养丰富，老少皆宜。土豆的吃法多样，比如将土豆做成泥在吃，其口感更好，更有利于消化、吸收。尤其是家里有老年人或者婴幼儿可将土豆做成泥，在提高口感的同时，促进身体吸收。那么如何将土豆弄成泥。日常在吃土豆时都有哪些需要注意的问题呢？接下来就让我们一起进行简单了解一下吧。
土豆泥的做法一：
1、选6到8个样子还算可爱的小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。
差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2、把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具(偶是用的*子，不算合适，不
过勉强来用)搅阿搅，把土豆搅碎。
3、放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。
土豆泥的做法二：
1、同做法一的第一个步骤。
2、同做法一第二个步骤。
3、准备好肉丁，香菇丁，黄瓜丁，西红柿丁。
4、倒油入锅，油热后倒入肉丁和香菇丁，翻炒一下，然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒，炒的时候放少量酱油，5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁，继续翻炒，直到调料搅拌匀了，就ok了。
土豆泥的营养价值
土豆可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。人每天吃0.25公斤的新鲜土豆，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以土豆十分耐饿，加上土豆没有异常味道，所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点，土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。
土豆还是一个矿物质宝库，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，500克土豆的营养价值大约相当于1750克的苹果。研究证明，如果人们每天只吃土豆，即使不补充其他任何食品，身体也能摄取10倍于传统食品中含有的维生素和1.5倍的铁。
土豆还有很神奇的药用价值。土豆中的淀粉在体内吸收缓慢，不会导致血糖过快上升;膳食纤维在根茎类蔬菜中含量较高，常
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1、买回来的土豆清洗干净之后去皮切成小块，放在碗里面，用保鲜膜盖住放着水汽滴落在土豆泥里面。扎两个小孔留作透气备用。蒸熟之后用顺手的工具把土豆泥碾压成泥，
2、如果土豆当中有多余的水分要先把水分去掉再碾碎，碾碎的时候要有耐心，把土豆碾碎的越细腻，口感就越好。
3、把碾碎好的土豆泥放在锅中，锅里面开最小火慢炒两分钟左右，让土豆泥当中的水分挥发的更加彻底一点，这样就能在土豆泥里面加入更多的牛奶，奶香味更加浓郁。
4、等水分挥发差不多的时候加入一小块黄油下锅翻炒，炒到黄油融化和脱毒你均匀的融合为止。
5、然后少量多次加入牛奶，让土豆泥吸收，如果一次加入过多翻炒时间就要加长。
6、最后加入适量的盐和黑胡椒下锅进行调味，让所有调料都和土豆泥完美融合。
7、最后用一个勺子给土豆泥固定一个形状，最后撒上适量胡椒粉就好了，这样奶香味道土豆泥就做好了。
8、如果要做原味土豆泥的话就可以省略牛奶和黄油，直接加入盐和黑胡椒，这样原味土豆泥就做好了。
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土豆泥怎么做？土豆上锅蒸好加入调料，压制冲泥，搓成面球 ，撒上面包糠，放锅里即可。
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土豆泥怎么做？把土豆蒸熟压成泥，倒入碗中倒扣在锅中，把牛肉剁碎加入葱姜翻炒后，倒入土豆泥中 。
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