土豆怎么吃减肥 土豆泥怎么做好吃
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热心网友
材料
土豆，盐，黄油，胡椒粉，水
做法
1.先将土豆洗净，连皮一起煮，能用筷子扎透就是熟了。
2.把土豆放在冷水里浸一下，待土豆凉后把皮剥掉。
3.把土豆捣散，加些盐调味拌匀。
4.接下来做调味汁，热锅化黄油，用黄油是为了味道更香，不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉，加一些水，煮开后用盐调味，最后勾芡。
5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了！
热心网友
我也是用土豆泥减肥的 呵呵 握手告诉你一个简单的办法作土豆泥土豆削皮 切块不用很小 装进保鲜带用微波炉高火加热5分钟用手捏成各种你喜欢的形状都OK了 小心烫手放进盘子里 加上你喜欢的调料 注意 有些调料热量也很高哦希望你减肥成功哦也希望我减肥成功 呵呵
