运动养生名词解释
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热心网友
运动养生是“运动”和“养生”两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。
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运动养生就是一种用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。合理的运动是：身、心、灵相融相合的“和谐运动”——是有内在觉知并互为作用的理性运动。
