男性肾虚吃什么好?肾虚的治疗
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食补的话，可以多吃韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、狗肉、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、黑米、海参、栗子、板栗、猪肾、鲈鱼、杜仲、鸡蛋、海带等。
如果想要中药调理的话，可以吃点蒙雄丹来补肾，滋补强版身，系统调理，补肾益精；另外，平时还可以尽量多运动，多锻炼，增强体质，同时尽量避免久坐，熬夜，过度烟酒和纵欲等不权良生活习惯。
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药类：枸杞子、鹿茸、苁蓉、茱萸、首乌、山药，女贞子、锁阳子、韭菜籽......等等，食物：最好以黑色的东西为主最好，猪肾、蘑菇、狗肉、羊肉、鱼........等
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细说肾虚的症状与治疗方法来源：北京同济医院责任编辑：liunan发布时间：2010-04-09去挂号—网上挂号方便又快捷 肾虚的症状和治疗方法，肾虚不一定就是阳痿早泄，肾虚症状常表现为*低下不想性生活，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳等等针对不同症状要采取不同的治疗方法，下面就具体的说下*低下的症状和治疗方法。 肾虚的症状： 1.肾虚的症状在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没*，没有目标和方向。 2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，*降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，*减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。 3.肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等。 肾虚的治疗方法： 肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
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先弄清你患哪种虚，再用yao才可能见效。否则适得其反了。平时生活有规律点少抽yan喝jiu，调理好身体就行了。像【圣-力-宝】效果就非常不错，如果可以你自己试试就能知道什么样了！www。shenglib。com
