日常生活中，哪些原因会导致糖尿病？
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热心网友
序言：糖尿病是生活中比较常见的慢性疾病，一旦患上糖尿病，那么对于患者身体德伤害是非常大的，并且患者还会容易发生一些并发症。对于我们每一个人来说，一定要养成良好的饮食习惯和规律的作息，这样才能够防止疾病找上门来，下面小编就和大家分享一下，为什么会得糖尿病。
一、不能吃得过饱
如果每次吃饭都吃太饱的话，那么容易得糖尿病。长期进食过饱会导致人体胰岛B细胞负担过重，并且非常的疲劳，更加容易造成胰岛素分泌功能障碍，特别是有一些遗传病史的人，更容易发生糖尿病。如果有高血压、高血脂这种疾病的话，那么一定要注意，千万不能吃得太多，不然容易造成体内胰岛素堆积，从而引发糖尿病。在吃饭的时候，小编建议大家控制量和速度，每次吃八分饱就可以了，感觉自己吃饱的时候我们就可以停下筷子。
二、不能把水果当饭
在天气比较炎热的时候，有一些人的食欲不是特别好，于是选择把水果当饭。虽然说面前摆放着可口的饭菜，但是却选择水果和饮料。很多人都喜欢吃西瓜，桃子，如果经常吃这些水果不吃主食的话，那么也容易患上糖尿病。饮料中有很多添加剂，并且为了获得更好的口感，饮料的制作商会添加大量的糖，这些糖一旦摄入过多，就会加重肾脏的负担。
三、没有良好的作息
如果有睡眠障碍，或者是每次睡太少的人，那么就容易患上糖尿病。根据相关的研究表明，长期睡眠不好，则会增加患糖尿病的风险。对于每一个人来说，我们都要保证充足的睡眠时间，在睡觉的时候不要玩手机否则，会影响到睡眠，而且会近视。
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因为在日常生活中，人们由于工作生活压力较大，并且饮食不规律，生活习惯较差，导致内分泌失调，胰岛素分泌水平下降，就会出现糖尿病症。
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在日常生活中，饮食不规律，经常暴饮暴食，吃垃圾食物，吃太甜的食物，不注意运动，不喝水，就会得糖尿病。
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诱发糖尿病的病因有哪些呢，第一个就是缺乏运动，随着社会节奏的加快，人们变得越来越忙碌，经常就坐在办公室里头缺乏运动，导致血液循环慢，血管脂肪慢慢积累，从而出现了糖尿病。
还有第二个是家族遗传，糖尿病是有遗传的，根据数据调查显示，如果家族中有出现糖尿病患者更加容易得糖尿病。
第三是不良的生活习惯，习惯熬夜、喜欢抽烟喝酒，喜欢大吃大喝等生活习惯，都会诱发糖尿病。
第四个是压力过大，现在的生活压力不断增加，人们容易变得焦虑，因为身体压力长期得不到释放，容易引发身体代谢失调，从而导致血糖水平升高。
糖尿病除了不引起血糖升高之外，还会产生各种危害。第一个就是伤害肾脏，糖尿病有很多并发症，其中肾脏受损是常见的并发症，严重的会出现肾功能的衰竭，这是导致糖尿病患者死亡的重要原因。
第二个就是伤害神经系统，糖尿病最常见的并发症就是神经系统病变，它会引起四肢麻木、冰冷、刺痛等症状。
第三就是影响身体代谢，糖尿病是因为胰岛素相对或绝对的缺乏会让身体糖代谢出现紊乱，加速身体里面脂肪蛋白质的分解。
第四是伤害眼部健康，如果糖尿病病情严重，会伤害眼部健康，出现糖尿病性白内障，患者会出现视力下降，甚至是失明。
