开水冲鸡蛋加红糖有什么功效

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红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

不过无论是红糖、冰糖还是白糖都是添加糖,是纯能量物质,营养价值不高,应尽量少吃。糖的过多摄入不仅会让人变胖,还会增加 2 型糖尿病、血脂异常、高血压等心血管系统疾病的风险。

中国居民膳食指南(2016)指出:添加糖是纯能量食物,过多摄入可增加龋齿,引发超重、肥胖发生风险。建议每天摄入添加糖不超过50克。最好控制在25克以下。

扩展资料:

红糖水同样具有排毒滋润的功效,老一辈的*多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉,红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。

参考资料来源:人民网--红糖水煮鸡蛋的好处

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开水冲鸡蛋,可以去火,加红糖,就有补血生津的作用。

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