冰糖银耳炖雪梨坐月子能吃吗
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发布时间：2022-04-21 21:33
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热心网友
时间：2023-06-29 10:36
坐月子期间，大多不建议吃冰糖银耳炖雪梨，因为雪梨是一种寒凉的食物，这个阶段由于体质虚弱，气血不足，身体各项机能还没有恢复正常，吃寒凉的食物，容易影响身体恢复，也可能会导致宫寒，所以这个阶段尽量避免吃冰糖银耳炖雪梨，这个阶段尽量多吃温热的食物，有助于身体恢复。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会*，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
热心网友
时间：2023-06-29 10:36
孕妇在月子里既要留意饮食清淡，可是又要提升营养成分，由于生完孩子胃肠需要一个手术恢复期，假如吃不易消化吸收的东西，非常容易引起胃肠问题。而假如营养成分不够又会影响到生完孩子人体的修复
梨是一种清补的新鲜水果，营养成分很丰富多彩，因此在月子里能够给孕妇吃点梨。假如如果担忧梨不易消化吸收或是怕孕妇着凉，能够把梨煮一下再给孕妇吃。那样梨里边的营养成分便会更非常容易被消化了。下边再为大伙儿强烈推荐几类合适用梨给孕妇做的汤羹：
一是银耳雪梨羹。
白木耳具备清补的功效，把白木耳洗干净并且用温小水泡发，梨切割成一厘米上下的片状。一起放进石锅加适当的冷水文火煮。等汤羹越来越粘稠之后添加老冰糖、枸杞子等，待老冰糖彻底溶化就可以关爆火。银耳雪梨羹既营养成分美味可口，并且也有润肺止咳、身体排毒等作用，特别适合给月子里的孕妇吃。
月子期间吃梨常见问题
梨尽管汁多可以减轻秋燥可是却不应多食，梨是凉性水果，月子期间的孕妇大部分是寒虚身体素质梨吃多了不但没有益处反倒会影响身体恢复，体寒的孕妇更为不能吃。
买回来的梨在吃以前要完全清理干净，以防外果皮上残余的化肥吃进人体，能够应用清洁液反复多清理几次，或是是立即削皮以后再吃。
夏天吃梨的情况下不必吃冰饮的，从电冰箱拿出来的新鲜水果能够先放一段时间以后再服用，或是是用温小水泡一段时间以后再吃，梨也不可以和蟹一起服用由于二者全是寒凉的冷利，另外服用会伤到胃肠，吃梨的情况下也不必吃油腻感的食材非常容易造成腹泻。
