经常埋头看手机，久而久之，颈椎会不会出现问题？
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热心网友
虽然智能手机及互联网的普及，大家玩手机的频率也是越来越高，甚至有网友戏谑的称这群沉迷手机的人为“低头族”，那么长期玩手机会对颈椎有哪些伤害呢？
首先，有相关研究数据显示，一个成年人的头部重量大约是5公斤左右，随着头部前倾的角度增加，支撑头部的颈椎所承受的压力也逐渐增大。举个简单的例子，当头部向下前倾大约60°时，颈椎需要承受的重量就已经高达25公斤，已经是原来直立时的5倍之多，所以可想而知，颈椎要承受多大的伤害。
那么长期低头玩手机，会引起颈椎劳损，常见的症状就是颈背部疼痛，如果一直得不到改善，也会导致诸多问题的发生。如突然感觉头晕恶心，大脑昏沉，老想睡觉，这是因为颈椎受损的，导致血液循环不畅通，从而导致脑部血氧不足而产生的不良症状。再如出现的上下肢无力，手指发麻等症状，也可能是颈椎劳损引起的。所以在日常工作和生活中，我们也要注意保持良好的使用手机的习惯，适当做一些运动以此来缓解对颈椎造成的伤害。
第一，一旦低头工作超过1小时，就要站起来走动一下，适当活动一下颈肩部的肌肉，让颈椎处于放松状态；第二，如果想要在休闲的时候玩手机，那么尽量平视手机，不要低头时间过长；第三，在睡觉休息时，要选择适合高度和软硬度的枕头，建议枕头高度可以与单侧肩部同高，这样在休息时，颈部两侧的肌肉都是处于放松状态。
综上所述，长时间低头对于颈椎的伤害不言而喻，所以在日常生活中，要养成良好的生活和工作习惯，减少对颈椎的损伤。
热心网友
是的，这样做确实会导致身体出现问题的，会导致一些颈椎疾病。
热心网友
长时间低头的话会给脊椎带来非常大的压力，而且会造成颈椎的损伤，在这样的情况下让颈椎受到的压迫感更强，不利于我们身体健康的维护，如果不及时的缓解这种症状的话，可能会使颈椎压迫我们的大脑神经，给我们带来的伤害是比较严重的。
热心网友
很有可能会导致颈椎病，而且一旦颈椎病出现的话，你会感觉到浑身腰酸背痛，颈椎病目前来说是不能治愈的。
