每一位女性都十分注重自己的外表，希望通过一些健康的方式来维持美丽的容颜。然而，美好的早晨是一天中最为重要的养生时刻，开启美好一天的正确打开方式是怎么样的呢？对于很多爱美的女性来说，在早上可以常做一些事情，只需花费几分钟便能让你永葆青春、延缓衰老。那么下面一起来看一下女人早上做什么能让你看起来更年轻！
一、女人早上做什么能永葆青春
1、挤捏腰眼
早上起床之后，日常忙碌的女性总会觉得腰部酸痛，其实我们便可以通过对腰部腰眼的位置进行按摩来缓解身体的不适，同时这也是护肾养生的重要方式。
由于女人生理比较特殊，再加上工作需要长时间处于一个坐立状态，所以腰部出现肌肉损伤是常发的症状，这往往也是肾脏出现问题所发出的健康信号。
在中医中认为：“腰为肾之府”，经常对腰部进行按摩能很好的起到补肾的作用。且“肾主生发，发为血之余”，只有肾脏的精气充足才能使得秀发乌黑浓密，反之则会导致头发易断、脱。
所以，早上便可以通过按摩腰部的方法以达到护肾的目的，可以将双手握拳，然后拇指掌指关节的部位对腰部腰眼的位置进行按揉，以此处有酸胀的感觉为准，每次按摩3分钟左右便可以，坚持按摩一段时间能发挥极好的养生补肾乌发的作用。
另外，经过一整夜的睡眠调整，早晨身体处于一个待恢复活力的阶段，此时对腰部进行适当的按摩能很好的促进体力的恢复，以饱满的精神状态面对新的一天。
2、空腹喝一杯水
女人要想永葆青春，最主要的便是拥有水润嫩滑的好肌肤，而这一点除了日常通过各种昂贵的护肤品来达到此效果之外，还有一个简单且有效的方法，那就是在早晨起床之后空腹喝一杯温开水。
肌肤的好坏与水分有很大的关联，如果皮肤总是缺水，那么便会呈现晦暗、弹性差等问题，因此水分的补充是维持女性美丽容颜的关键。但是喝水也需要讲究时机。其中早晨起床之后便是补水的最佳时段。
当人体经过一整夜的睡眠调整，在夜间中人体会通过肌肤、呼吸、尿液等形式将人体中的水分排出体外。
所以说当早晨起床之后身体是处于一个相对缺水状态的。所以早晨起床之后及时的喝一杯温开水，能补充身体夜间代谢所流失的水分。
并且这些水分能快速的随着血液循环的作用而输送至全身，以此更好的促进身体的血液循环，帮助肌肤排出体内多余的毒素，以此达到排毒、美肤的效果。
另外，起床后补水的水分会很快被肠黏膜吸收后进入血液中，从而有效增加血溶量，利于血液的稀释，这也是降低血液黏稠度，防止心脑血管疾病产生的方法，同时能促进大脑迅速恢复较清醒的状态。
3、天然面膜敷脸
很多女性日常都会稍微化点淡妆，但是由于季节以及不良的护肤习惯使然，肌肤很容易干燥，而干燥缺水的肌肤不仅会增加皱纹的滋生。
同时还很容易脱妆，因此在早上我们便可以动手自制面膜来进行肌肤的保养。其中黄瓜便是极好的一个选择。
将黄瓜切成薄片之后，均匀的敷在脸部上。黄瓜中含有充足的水分，常用黄瓜敷脸能很好的为肌肤补充所需的水分，让肌肤喝饱水，瞬间水润有弹性。
此外，在黄瓜中还含有丰富的维生素C，这种物质可以说是美白的最佳成分，所以利用黄瓜敷脸能很好的使得肌肤白嫩起来。
同时，黄瓜中还含有黄瓜酶，这是一种具有一定活性物质的成分，在敷脸的过程中能有效促进肌肤进行新陈代谢，从而使得肌肤变得更加有活力，这也是减少皱纹产生，维持水嫩的基础。
利用黄瓜敷脸这个方法虽然简单，但是效果却不输于市场上各种面膜，所以不妨试试这个方法。
另外，早上起床之后，脸部、眼部都是属于相对浮肿状态，此时我们可以取点冰块包覆在毛巾中，然后对浮肿的地方进行打圈式的按压，坚持几分钟之后会发生浮肿的地方有很好的缓解。
二、日常护肤的方法
1、正确的脸部清洁工作
一切肌肤保养事项都是建议在脸部清洁之上的，所以只有做好脸部的彻底清洁，才能更好的促进后续保养产品被肌肤的吸收，如果脸部的清洁工作没有做到位，那么肌肤便很容易出现干燥、粗糙等问题。
此外，正确的脸部清洁方法也是很重要的，我们首先需要利用温水将脸部打湿，然后取适量的洁面产品均匀涂抹在面部，尤其是脸部易出油的T字区，不要随意的搓揉，手部的力度一定要轻缓。
2、重补水保湿
肌肤的新陈代谢过程中脸部的水分会被带走，而加上天气等诸多因素，脸部肌肤很容易变得干燥，而当肌肤长期处于缺水状态，那么细纹、粗糙等问题也会随之而来。
所以说，在日常生活中，我们需要注重脸部的保湿工作，尤其是洗完脸之后的几分钟之内，就需要及时的进行补水产品的使用。
3、关注眼部肌肤保养
眼睛是心灵的窗户，所以在日常保养中一定要关注眼部的护理，但是这一点也是很多人容易忽略的。
眼部的肌肤和面部的肌肤是不同的，是最薄且皮脂分泌最少的一个部位，同时也是脸部表情最为频繁的部位，因而在日常眼部护理中，我们需要选择一些专业的眼部护理霜进行滋养。
结语：上文中为大家详细介绍了，女人早上常做几件事能有效的起到永葆青春的目的，你有所了解了吗？希望广大想要防衰的女性，不妨试试文中所介绍的方法，相信坚持一段时间一定能起到不错的效果。