消化不良吃什么好 食疗调理方法
消化不良一般因胃肠道功能和器质性病变造成。胃肠功能失调，消化液分泌不正常，胃肠道各种疾病，伤食，受凉和其他疾病均可引起消化不良。
1. 蜂蜜金橘饮
蜂蜜15克，金橘800克，酒1800毫升。蜂蜜和金橘（去皮分瓣）浸入酒中，2个月后过滤，取橘，压汁。汁酒混匀饮用。适用于胃肠功能不佳。
2. 菠菜胡萝卜汁
菠菜200克，胡萝卜400克，橘子100～200克，芹菜60～100克，苹果400克。上料榨汁，并加适量牛奶和蜂蜜服食。适用于胃肠功能不佳。
3. 胡萝卜种子末
胡萝卜种子炒熟后研末。每次6克，l日2次。适用于胃病。
4. 蛋壳末调酒
将炒黄的鸡蛋壳研末，用酒调服，每次取末6克。适用于反胃。
5. 黑木耳汤
黑木耳5～7片水煎服。适用于反胃。
6. 洋葱卷心菜饮
洋葱1/4个，卷心菜1个，苹果1个，盐少许。同榨汁，用少许盐调味饮用。适用于胃消化功能降低。
7. 糯米山楂粥
糯米100克，白糖10克，山楂片50克。糯米入水熬粥，粥成加白糖、山楂片，再稍煮即可食。适用于气滞食积不化、脘腹胀闷不适。
8. 萝卜汁
生萝卜榨汁或用萝卜煮汤，将其汁缓缓饮下。可通气、消散积滞。适用于饮食过量，多食油腻物引起的不消化、胸膈胀闷、浑身不畅。
9. 柠檬汁
用柠檬煎茶或将柠檬皮捣汁。开水冲服。适用于胃部呆滞，饮食不思，中腹饱胀。
10. 山楂麦芽汁
山楂肉15克，麦芽15克，香附6克。上料水煎服。适用于气滞食积不化，脘腹胀闷。
11. 蚕豆粉
蚕豆磨粉，加红糖食用。适用于膈食。
12. 莱菔子粳米汁
莱菔子10～15克，白粳米50克。将白粳米煮粥，将熟时放入莱菔子，煮熟。食用时可按各人口味加少许食盐或适量白糖。适用于伤食。
13. 糖水冲锅巴
小米饭焦巴焙干，研成细面，再用适量红糖水冲开，每次用焦巴10～15克冲服。可消积导滞。适用于伤食。
14. 砂仁木香拌藕粉
砂仁1.5克，木香1克，藕粉30～50克，白糖适量。先将砂仁、木香研成细末拌入藕粉中，然后用滚开水冲熟，加糖食。适用于伤食。
15. 荜拨胡椒粳米粥
荜拨、胡椒、桂心、砂仁各0.5克，粳米50克。荜拨、胡椒、桂心、砂仁研末，粳米煮粥，再将药末放入调匀。加少许食盐调味食用。适用于伤食。
16. 桂皮山楂汁
桂皮6克，山楂10克，红糖30克。用水煮桂皮、山楂，滤汁去渣，放入红糖，每日2次，调匀热饮。适用于伤食。
17. 槟榔莱菔炒山楂
槟榔10克，莱菔子10克，生山楂10克。槟榔打碎，炒莱菔子和生山楂；然后将3味药共同水煮，去渣，凉后加入白糖少许，代茶饮。适用于伤食。
18. 小麦曲粳米粥
小麦曲20克，粳米50克。炒小麦曲，水煎取汁，入粳米煮粥食用。适用于伤食型腹胀、腹痛、纳呆。
19. 陈茶粳米粥
陈茶叶10克，粳米50克。陈茶叶水煎取汁，将汁放入粳米中煮粥食用。适用于伤食型腹胀、腹痛、纳呆。