长痘痘的真正原因 吃什么可以预防痤疮
痤疮又称粉刺，俗称“青春痘”。是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症性疾患。
【症状】
好发于面部，亦可发生于胸、背等处，形成粉刺、血疹、脓疱或结节等损害，多发生于青年男女，大都在25～30岁后自然痊愈。
【病因】
痤疮的发生与体内雄性激素、皮脂腺分泌增多、毛囊口上皮角化亢进、痤疮内丙酸杆菌及遗传等因素有关。青春期体内雄性激素的增加，使皮脂腺增大，皮脂分泌增多，皮脂通过毛囊口排放到皮肤表面，毛囊上皮角化异常，不能正常脱落，使毛囊口变小，皮脂淤积在毛囊口，形成粉刺。此时原正常寄生在毛囊内的痤疮丙酸杆菌增殖并分解皮脂，产生游离的脂肪酸刺激毛囊引起炎症反应。除此以外，使用油性化妆品，精神因素造成的内分泌紊乱、烟酒及辛辣食物的刺激、食入过多的脂肪和糖、药物雄性激素的摄入、消化系统障碍、便秘、肝功能低下、遗传等因素，均可对痤疮起促发和加重作用。
从上述痤疮的形成，可以清楚地看出，应按去脂、溶解角质、杀菌和消炎的原则，采用护理、用药、治疗等手段进行必要的防治。
【防治】
（1）控制脂肪和糖类饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素类食物健全消化功能。
（2）常用温水和含有硫磺的肥皂洗涤患处，不得挤捏、搔抓，严禁使用含油脂、粉质过多的化妆品和糖皮激素制剂，宜使用化妆水、雪花膏、蜜类等油分较少的化妆品。
（3）轻者可选用0.05%～0.1%维A酸制剂、2.5%～10%过氧苯甲酰制剂、1%林可霉素制剂和2%氯霉素水杨酸酊等外用药治疗。对结节性囊肿损害可局部注射糜蛋白酶。
（4）服用抗生素、雌性激素、维A酸、糖皮质激素类药物。其中四环素或红霉素可按常规用量服1月后逐渐减至每日0.25～0.5克，续服1个月；按1毫克/天服己烯雌酚（对男性严重病例）数月，可减少皮脂分泌；按0.5～1毫克/公斤·天口服13-顺维A酸4～8周，能起到调节毛囊的角化过程、抑制丙酸杆菌和抗炎作用；按30～40毫克/天口服泼尼松能治疗严重的结节炎、囊肿性及聚合性痤疮。
（5）使用药物面膜或石膏面膜，可将痤疮内容物挤出。
（6）按本书选择食用具有治疗痤疮因子的功能性食物。