柠檬茶的功效与作用及食用方法

2023-05-30 来源：年旅网

柠檬茶富含维生素C以及各种微量元素，适量饮用可以起到开胃润肺、止咳化痰的作用，还能美白养颜、淡化色斑、减缓衰老，促进生长发育，预防心血管疾病，帮助消化，还能够增加骨骼的强度，并且可以增加血钙，起到治疗高血脂、高血压的功效，提高抵抗力。

平时要注意柠檬茶不适合胃酸分泌过多的人饮用，注意柠檬水最好是在晚上喝，白天饮用可能会导致皮肤发黑，柠檬茶不宜温度过高，以免导致营养成分被破坏，尽量使用温水泡茶。

柠檬茶的功效与作用：

1. 保护心脏：柠檬茶中的维生素C能够降低血压，减少冠心病和中风的风险。

2. 促进消化：柠檬茶中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。

3. 增强免疫力：柠檬茶中的维生素C有助于提高机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

4. 美容养颜：柠檬茶中的维生素C和抗氧化物质可以帮助减轻皮肤的色斑和皱纹，延缓衰老。

5. 减轻压力：柠檬茶的香气有助于舒缓神经，减轻紧张和焦虑。

柠檬茶的食用方法：

1. 泡柠檬茶：将鲜柠檬片用开水冲泡，可以根据个人口感加入适量蜂蜜或其他调味品。

2. 加柠檬汁：将柠檬汁加入白开水或其他饮品中，调制成柠檬水。

3. 搭配其他食品：柠檬茶可以搭配其他食品一起食用，如柠檬蛋糕、柠檬冰淇淋等。

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金桔柠檬茶的功效与做法

金桔柠檬茶，顾名思义就是金桔和柠檬搭配，再与茶叶冲泡，看似简单，其实含有很好的功效的，喝起来口感酸甜，十分地可口，以下是我为你整理有关于金桔柠檬茶的功效，希望能帮到你。

食用功效

　　第一、降糖消脂，金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

　　第二、祛脂降压，金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　第三、化痰止咳，金桔对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　第四、生津止渴，金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　第五、预防感冒，这是因为金桔果皮具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，能够增强机体抗寒能力，防治感冒。柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。

　　感冒时喝金桔柠檬茶还可以可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，金桔柠檬茶还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效!

　　冲泡做法

　　做法1：

　　材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

　　做法：

　　1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

　　2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

　　做法2：

　　材料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

　　做法：

　　1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

　　2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

　　3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

　　营养价值

　　金桔的营养价值：金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

　　柠檬的营养价值：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　作为消暑饮品或者是食疗保健饮品，金桔柠檬茶的营养价值是非常高的!金桔柠檬茶不仅能生津止渴，由于金桔的药性温和，还能化痰止咳，金桔柠檬茶也是预防流感的必备饮品!

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柠檬茶的强大功效

　　柠檬是芸香科柑橘属的常绿小乔木，性喜温暖，耐阴，怕热。果实为椭圆状，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。下面是我为大家整理的“柠檬茶的强大功效”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注!!!

　　柠檬茶的强大功效

　　柠檬茶益处多

　　1美白

　　柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同时还可以淡化斑点，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　　2防治肾结石

　　柠檬茶不只是美白护肤而已，千万不要忽略了这个强大功效

　　柠檬中的大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，对防止形成肾结石来说很有够帮助。常喝柠檬汁可以帮助提高尿酸中的柠檬酸酯水平。

　　3清热化痰

　　柠檬也能袪痰。

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

　　夏季热的时候，尤其是在南方的天气，那是属于湿热，尤其是在四川是闷热的天气，空气中的湿度是非常的大的。如果人们对于身体没有一个好的调理，而且在饮食也不是在意的话，人体内外都是非常的湿热，最后导致人们的身体里面有很多的痰滋生在喉咙里面觉得非常的不舒服。

　　因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

　　4开胃消食

　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

　　夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

　　5对心脑血管很好

　　柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

　　近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　6抗菌消炎

　　柠檬茶里面因为原料是柠檬，所以泡出来的饮品都是含有非常多的VC,对于人体来说是非常的好的，他们就好像我们人体的杀毒软件，时刻保护着我们的身体，所以大家平时如果想让自己的免疫力能够有一个好的提升，那么平时没事的时候可以多喝一点柠檬茶来喝，这样对于身体来说是非常好的。

　　柠檬水的食用方法

　　柠檬茶不只是美白护肤而已，千万不要忽略了这个强大功效

　　由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　常人喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，否则易伤胃。

　　另外，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

　　柠檬汁的保存

　　可以把口封紧放入冰箱中保存，时间在3天之内，长了会造成维生素c挥发。

　　也可，在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁，将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存，需用的时候，直接取柠檬冰块来用就可以了。

　　完整柠檬的保存

　　完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5%可引起柠檬变味。可以把柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。

柠檬有什么功效与作用及吃法

我们都知道柠檬是美容界中的圣品，但你们知道柠檬的功效与作用是什么吗?下面由我为大家介绍柠檬的功效与作用，希望能帮到你。

柠檬的功效

　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

　　柠檬的作用

　　袪痰：更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

　　另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

　　柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!

　　柠檬的吃法

　　1.生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。

　　2.糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。

　　3.烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。

　　4.榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。

　　5.柠檬红茶。切一片柠檬和红茶泡一起喝。

　　6.柠檬酒。柠檬放在酒中喝。

　　7.柠檬可乐。切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝，因为雪碧就是棕檬水。

　　8.腌制。柠檬洗净擦干，玻璃瓶洗净晾干，柠檬切片，放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃，密封一个星期腌制。

　　柠檬的各种用法

　　1.去异味：把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。

　　2.提神减压：柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。

　　3.杀菌护嗓：柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧!

　　4.保鲜蔬菜：觉得生菜有点疲倦了，扔掉吗?不!将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦~

　　5.护发去头皮屑：将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就不见了。

　　6.降温防暑：用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。

　　7.解酒：前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗?把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。

　　8.防虫：不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。

　　9.止血消炎：有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

　　10.去污渍：衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。

　　11.治哮喘：减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。

　　甘草柠檬泡水的功效和作用1

　　第一，柠檬和甘草泡茶具有加快肠道蠕动的作用，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以帮助预防和缓解便秘，可以很好的清除人体内的垃圾，并且可以将体内淤积的垃圾和毒素排出体外，能够起到比较好的净化血液的作用，可以降低人们患有各种疾病的风险，具有非常好的养生保健之功效。

　　第二，经常喝柠檬甘草泡茶可以使头脑清晰，思路敏捷，能够消除头昏及怠倦感，经常饮用可以起到比较好的滋补身体的功效，可以很好的缓解人体疲劳，同时也可以有效的改善人体记忆力，能够缓解失眠多梦的症状，尤其对于经常失眠的人群喝柠檬甘草泡茶，可以很好的改善睡眠质量差的现象。

　　第三，甘草和柠檬泡茶喝具有延年益寿的`作用，尤其对于中老年人经常喝，可以降低患有心脑血管疾病的风险，可以很好的降低人体的血液黏稠度，中老年人经常喝甘草，柠檬泡茶对身体的好处比较多，能够降低患有疾病的风险，有利于延年益寿，女性经常喝可以起到美容护肤的作用。

　　甘草和柠檬泡茶具有比较好的养生保健的功效，可以加快肠道的蠕动，加快人体内毒素和垃圾的排出可以起到比较好的净化血液的作用，有利于降低人体血液的黏稠度，尤其对于中老年人来说，具有比较好的养生作用，可以降低中老年人患有心脑血管疾病的风险，具有比较好的延年益寿的功效。

　　甘草柠檬泡水的功效和作用2

　　柠檬这种水果深受大家的喜爱，由于柠檬里含有较多的维生素，有美白的功效，很多女性都喜欢拿柠檬来泡水喝。整颗柠檬实在太酸了，我们一般会把它切个几片泡在水里，并且加上点蜂蜜。柠檬还有消炎止咳、减肥等功效，所以，柠檬受到更多人的喜爱。

　　而柠檬和甘草泡茶喝，效果更是事半功倍。它不但能渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生的毒素、废物及时清除出去，并且能体内积聚的杂质毒素，如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质排出体内。从而使人体的血液更加纯净，使我们人体必需的氧气能有效控制脑部及全身各组织器官。

　　长期喝柠檬甘草茶能让我们的头脑清晰，思路敏捷，消除头晕、疲劳感。每日当做饮料饮用，获益良多。不少人当心柠檬泡水太酸，有了甘草在里面中和，也就避免了胃酸，更起到了清肠作用，排除掉由脂肪转化过程中产生的代谢放废物-酮，并且能洗涤、排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

　　功效与作用

　　生津止渴、化痰止咳

　　甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；柠檬味甘、酸、性凉，入肺、胃、肝经。甘草柠檬泡水具有生津止渴、化痰止咳的功效。

　　1、生津止渴：柠檬味甘、酸，性凉，甘润能养阴，且有生津之功。甘草柠檬泡水具有生津止渴的功效，可用于暑热烦渴等症。

　　2、化痰止咳：甘草甘平入肺，既能补益肺气，又能止咳化痰，且性平而药力和缓。甘草柠檬泡水具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽、痰多等症。

　　注意事项

　　适宜人群

　　暑热烦渴者

　　禁忌人群

　　湿盛胀满者

　　不宜同食

　　海藻

　　甘草和海藻属于中医十八反，同用可能影响药物疗效，甚至产生毒性反应，损害机体健康，因此甘草柠檬泡水不宜与海藻同食。

　　食用方法

　　冲泡

　　取适量甘草、柠檬放入容器中，加入沸水冲泡，待温度降至适宜时，即可饮用。

　　甘草柠檬泡水的功效和作用3

　　可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

　　可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

　　柠檬甘草茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

　　这些就是我总结的柠檬甘草茶的功效了，也正因为它有那么多的作用，所以现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。柠檬和甘草到处超市都可以买到的，制作也比较简单的，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

　　柠檬和甘草能不能一起用来泡茶喝

　　能。

　　柠檬甘草泡茶喝效果事半功倍。不但能渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生的毒素，废物及时清除出去，并且能体内积聚的杂质毒素，如铅，汞，重金属，辐射物，铜酸，农药，尿酸，酒精等对人体有害的物质排除体内。从而使人体的血液更加纯净，使人体必需的氧气能有效控制脑部及全身各组织器官。

　　注意事项：

　　1、甘草是有一定的毒性作用，在出现身体浮肿后需要立刻停止饮用甘草茶以免加重毒性，毒性在停止服用之后会慢慢消去。

　　2、甘草泡水喝不能长时间饮用也不宜大量饮用，对身体有一定的损伤。

　　3、小孩和孕妇也不宜饮用甘草类的饮品，对小孩的生长发育和胎儿的正常发育有严重影响，可能导致早熟或者性别发育紊乱。

　　4、甘草主要被用来化痰止咳，喝甘草茶止咳的时候要禁止使用止咳药科，避免对呼吸中枢造成影响。

百香果柠檬茶的功效与作用

　　核心功效

　　排毒养颜、缓解疲劳、减肥瘦身

　　百香果柠檬茶的简介

　　百香果柠檬茶是由百香果、蜂蜜、冰糖、冰块、泰国柠檬薄荷制作的一道饮品。百香果柠檬茶的营养价值比较丰富，面含有大量的果酸，有清肺润燥、润肠通便的作用。

　　功效与作用

　　1、排毒养颜：百香果柠檬茶含有丰富维生素C、维生素A，可以帮助肌肤抗氧化，从而清除自由基。百香果中含有SOD有效酶成分，也具有抗氧化的作用。百香果柠檬茶有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

　　2、缓解疲劳：百香果柠檬茶含有多种氨基酸、维生素成分，以及大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，可以起到生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

　　3、减肥瘦身：百香果柠檬茶含有丰富的膳食纤维与超纤维，有助于推动肠胃的蠕动，可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收，因此，常喝百香果柠檬茶有利于减肥。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群。

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　百香果柠檬茶：将小柠檬、百香果、薄荷叶洗净;把百香果切开将里面的水儿和籽儿一起倒入杯中，柠檬切片及薄荷叶也放入杯中;加入一勺蜂蜜，可以放几颗冰糖，之后用开水冲开即可。

柠檬的功效及作用

1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3、排毒

柠檬水最好在清晨空腹饮用，因为清晨人体的各项机能都处于最轻松的状态，喝柠檬水能快速清除前天残留在肠壁上的垃圾。

扩展资料：

注意事项

1、胃溃疡患者

因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，所以不宜多吃。

参考资料来源：人民网-柠檬有哪些功效？7大功效让你爱上柠檬

参考资料来源：人民网-柠檬有三大食用功效哪些人不适合吃柠檬

柠檬怎么吃？

主要食用法： 1、柠檬马蹄汤预防心血管病。用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。 2、蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。 3、柠檬甘蔗水解酒清热。用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。 4、蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。

新鲜柠檬的食用方法

柠檬的食用方法

蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。

柠檬甘蔗水解酒清热。用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。

蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。

柠檬的食用方法

一、用榨汁机榨汁，兑水，加方糖若干。正宗的柠檬汁。少兑些水，加冰块，很好喝。

二、红茶1小袋、柠檬1片、方糖或冰糖若干，开水冲泡。冷热饮均可。

冰镇以后就是正宗的冰红茶。

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。

食用使用方法：

等开水冷却到70摄氏度时,将柠檬去皮、切丁加入其中，再依个人口味加入适当蜂蜜，可使眼睛有神、皮肤红润和滋养喉咙。经常饮用可以强化记忆、防止骨质疏松。

也可取其汁，加入酒、饮料或水中，可起到清除体内垃圾的作用。

柠檬皮不要丢掉，将其放置在房间内可以祛味、提神。

柠檬的功效。

柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康。

追答柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康。

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甘草柠檬泡水的功效和作用1

甘草柠檬泡水的功效和作用2

甘草柠檬泡水的功效和作用3

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