小孩吃圣女果的好处和坏处

1、小孩吃圣女果的好处：圣女果里面含有维生素c、胡萝卜素、番茄红素等，食用后不仅能够提高孩子的抵抗力，而且还能够增加孩子的食欲。

2、小孩吃圣女果的坏处：但是肠胃不好的孩子，在食用圣女果的时候要控制好食量，不要吃太多，以免诱发腹泻、腹痛等症状。

3、孩子在日常生活中要特别的注意饮食，饮食要营养均衡和荤素搭配，不要挑食，不要暴饮暴食，这样能够很好的预防孩子身体患疾病的几率。

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圣女果的好处与坏处

第一，圣女果的营养价值很高，常吃圣女果能够有效的提高人体的免疫能力，还有益于脑智力的发展。

第二，于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

第三，圣女果能促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

第四，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

第五，圣女果能够有效的促进人体的身体发育，特别适合促进小儿的生长发育。能够增加人体的抵抗能力，有着延缓衰老的功效。因为圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。

圣女果吃了有什么好处

圣女果是一种健康的蔬果，特别深受现代人的追捧，也是幼儿营养以及孕妇们的最佳食品之一。但是吃圣女果除了有很多好处外，也有不少坏处哦，下面我们一起来看看！

吃圣女果的坏处

1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、圣女果忌与石榴同食，会相克

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v吃圣女果的好处

1、  圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

2、大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

小番茄（圣女果）吃了有哪些利弊？

圣女果的好处：

圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。 

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。 

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。 

圣女果的坏处：

晚上睡觉前别吃太多，对胃不好。

胃病的病人建议少食用，过酸的食物会刺激到胃的黏膜。

一岁宝宝能吃小西红柿吗

一岁宝宝适当食用小番茄是好的，但是最好在宝宝9个月之后。因为太早番茄是偏酸性的食物，害怕宝宝肠胃功能受不了，从而引起胃酸的可能。9个月之后的宝宝，各个器官功能也在不断完善中，而且酸酸甜甜的口感，也可以激发出宝宝的食欲。

宝宝吃圣女果的好处有哪些？

1、促进发育：圣女果中维生素的含量特别高，其中含有的物质对于宝宝发育也是极好的。适当的食用，还可以促进宝宝发育。

2、健胃消食：圣女果中有比较丰富的果酸成分，这样的成分可以刺激宝宝肠胃，增加食欲。让宝宝胃液分泌也会增加，从而起到消化作用。但是不可多吃，不然也会引起胃酸。

3、视力保护：维生素a主要就是保护视力的作用，圣女果就含有比较丰富的维生素a，它对于眼睛的发育也非常好。经常食用圣女果可以减少日后宝宝患上夜盲症或是视力减弱的可能。

一岁宝宝天天吃圣女果可以吗

什么东西都不要多吃

宝宝五个月之后可以适量吃一些圣女果了，圣女果中维生素C含量很高，有助于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。同时还能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，对于宝宝的成长发育是很有好处的。 宝宝吃圣女果的好处： 1、增强宝宝抵抗力 圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除此以外，番茄红素还可以保护宝宝不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。 2、保护宝宝视力 圣女果中含有丰富的维生素A，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。 2 宝宝吃圣女果注意事项 1、对于还在辅食阶段的宝宝来说，在吃圣女果时可以把皮剥掉弄碎了再给宝宝吃，而且可以搭配在辅食中给宝宝食用，这样宝宝更易接受。 2、一定不要空腹给宝宝吃圣女果，圣女果中含大量可溶性收敛剂等成分，当空腹食用时与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 3、不宜给宝宝吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。 3 适合宝宝的圣女果的做法 圣女果芒果汁 准备材料：圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，蜂蜜，冷开水200毫升 。 做法： 1、将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。 2、圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。 3、将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内，搅拌成汁即可。 圣女果土豆泥 准备材料：土豆150g、番茄酱适量、沙拉酱适量。 做法： 1、土豆去皮切小块，放入蒸锅蒸15分钟左右，熟烂后用勺子压成泥。 2、加入番茄酱拌匀，用模具装上拌好的土豆泥。 3、脱模摆盘，挤上适量沙拉酱即可食用。

吃圣女果多了 有什么好处和坏处

是好的，圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。

圣女果吃多了有啥坏处

圣女果即可当做蔬菜吃，也可当做蔬果吃，其营养价值丰富，也有很多人称之为小番茄，不仅是因为它和番茄长得很相似，而且是因为其中含有的番茄比普通番茄还要高，其营养丰富，具有非常独特的口味，即可作为上等的带客的佳品，也可作为普通的食物自己食用。那么，圣女果的功效与作用有哪些呢?下面我们来对这种食物做详细的了解。

圣女果的功效与作用

圣女果在国外被称为“爱情之果”或“小金果”，是很多人都爱吃的水果，也被当做是蔬菜，其口感好，营养价值丰富，看起来也十分诱人，它不但有很强的食疗作用，而且还有防癌抗癌等作用，圣女果除了含有丰富的番茄之外，其维生素的含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。下面来看看圣女果的功效与作用。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

食疗作用：

樱桃番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;

具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效;

可治口渴，食欲不振。

圣女果的营养价值

圣女果的营养价值极高，这里来介绍一下：

第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。

番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

番茄的食疗显著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。

食物相克：

1、樱桃番茄忌与石榴同食。

2、青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。

3、不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸分泌量增多，而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

适合人群：

一般人群均可食用。

1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃樱桃番茄有助于改善症状;

2. 急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

圣女果的确是一种营养价值非常高的食物，圣女果的功效与作用上面已经做了详细的介绍，但是大家也要注意食用人群，以及食物相克的原则，不可因为食用圣女果不当，而引起不良反应，尤其是肠胃不好的人，吃任何东西都要谨慎，以免影响到胃肠功能。

樱桃小番茄为什么不能多吃？

1.圣女果吃多了易伤害肠胃

圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

2.圣女果吃多了或引起腹泻

圣女果性寒，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。

3.圣女果吃多了可能增加患病几率

圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，但如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。

4.圣女果吃多了易损害牙齿

圣女果带有比较强的酸味，其中含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，特别在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

扩展资料:

1.樱桃番茄常用于生食冷菜或西餐的装饰品，还可用于制作番茄酱。

2. 青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。

3. 不宜空腹大量食用樱桃番茄；空腹时胃酸分泌量增多，而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适。

参考资料:百度百科——樱桃圣女果

圣女果都有什么营养价值呢？吃圣女果的好处是什么？该怎么吃？

圣女果是一种营养成分相对较高的新鲜水果，也被叫做小番茄，会发现圣女果跟西红柿是两种不同的新鲜水果，并且圣女果营养元素会更多一些，很多人是较为爱吃这类水果的。经常吃圣女果对身体比较合适，由于里面的营养价值非常高，能够提供人体所需的微量元素。

圣女果中营养成分及其维他命是比较多的，经常吃这类新鲜水果还能预防传染病还可以帮助我们美容养颜。不难发现圣女果美容养颜的效果是比较强的，因为里面的维生素成分是非常高，进而提升人体的抵抗能力。也可以帮助人体减缓衰老紧致皮肤的诞生，圣女果里边的骨关节素成份是比较多的，因此拥有防晒的实际效果，在夏天的时候吃一些圣女果，还有这防晒的作用。

圣女果还可以帮助我们消化吸收，因为这种新鲜水果里边的维生素P成分非常高，这类成份对肌肤特别的好，还可以让消化吸收变得越来越好，让身体中的胃液分泌，维持一个正常平衡状态，而且圣女果中还有一种营养元素称为果酸换肤对胃酸有一些帮助能够及时溶解胃中的脂肪和蛋白质，进而消化吸收和减肥的效果都是比较明显的。长期吃一些圣女果对小朋友的成长发育也有很大的帮助，这种新鲜水果里面的营养成分是比较多的，因此圣女果是可以当做长期吃的一种水果，补充维生素的同时还可以促进人体发育。

蜜汁圣女果：提前准备食物如下所示：圣女果500克，纯蜂蜜2汤勺，白砂糖2汤勺。烧水，圣女果清洗一下，将沸水倒进配有圣女果的盆里，约五分钟，圣女果的皮很容易被撕掉时，就捞起来冲下去凉水至不发烫，随后所有剥去皮，摆盘，淋入适当纯蜂蜜，最好是放在冰箱里冰饮十分钟，开吃前，能够在表面撒一些白砂糖，怕很甜的可以省去此过程 ！

常吃圣女果有那些好处与坏处

好处：圣女果中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽这种物质能够抗衰老，延缓人体的衰老。圣女果中含有维生素PP，维生素PP能够保护皮肤，促进红细胞的生成，能够起到美容，防晒的功效。所以食用圣女果能够养颜美容，美白，减少皮肤暗淡。

圣女果带有比较强的酸味，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。

扩展资料

圣女果味甘、酸，吃起来酸酸甜甜的，能够生津止渴，并且酸甜的口感能够促进食欲，圣女果中含有苹果酸和柠檬酸，果酸有助于促进消化，能够帮助胃液消化蛋白质和脂肪。而圣女果中含有的番茄红素则可以保护胃肠道的粘膜

在中医看来圣女果性微寒，圣女果有清热解毒，凉血平肝的功效，对于上火引发的便秘，咽喉肿痛等能起到缓解的功效。

圣女果中含有丰富的维生素A，圣女果中维生素A的含量在果蔬中名列前茅，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。

参考资料：百度百科   圣女果