美白茶有哪些

常见的美白茶包括：

1. 白茶：含有比其他茶类更高的多酚和天然酵素，能够促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素生成。

2. 绿茶：富含多酚类化合物，具有美白抗氧化功效。

3. 菊花茶：菊花当中含有的活性成分“菊花酚”，能够抑制黑色素的生成，具有美白、祛斑的作用。

4. 乌龙茶：含有的多酚类物质可以有效抑制黑色素合成，具有美白、抗氧化作用。

5. 红枣茶：红枣中含有丰富的维生素C，具有美白、祛斑的作用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

“美白茶有哪些”主要包括：玫瑰花茶、茉莉花、柠檬茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金银花茶、牡丹花茶、玫瑰花茶、茉莉花、柠檬茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金银花茶、牡丹花茶，并且大部分用户都认为玫瑰花茶更好。

玫瑰花茶:玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和单宁酸等成分，可以促进血液循环，滋养皮肤，改善皮肤状态，适量饮用玫瑰花茶可以起到消除色斑、美白的作用。

是茉莉花。由于本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，就会发问一股特别浓郁的芳香，常喝茉莉茶，不但能使肌肤更白，还能使女性味儿更浓。

柠檬茶:柠檬茶中含有大量果酸、维生素C、蛋白质等物质，可以维持体内细胞的正常运转，并且帮助机体细胞对抗自由基、减少黑色素细胞的形成，适量饮用柠檬茶可以起到美白、抗氧化的作用。

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

菊花茶:含有氨基酸和微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒的功效，同时也提神、降火、滋补肝肾及降血压的作用.长期饮用能增加人体的钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，舒缓头痛.可在里面添加金银花，有平肝明胆、清热解毒的功效.也可在里面加入白菊花，最好的是杭白菊，含苞待放的那种，里面的花蜜含量最高，营养成分也没有

普洱茶。普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

桃花茶:桃花茶中含有山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管，改善血液循环，促进人体加快排出衰老的脂褐质素，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，起到美白 的作用。

4山楂茶 山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。 5菊花茶 菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝

玫瑰花:清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 康乃馨:美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。 紫罗兰:清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 红巧梅:产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈

薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草茶同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。

金银花茶:金银花不仅是一种中药材，还可以用来泡茶饮用，具有极好的保健功效和美容作用，饮用也具有美容养颜、美白嫩肤的作用。

牡丹花茶牡丹本身具有益气养血、活血祛瘀的功效，对于脸上长色素黄斑的人群有一定的改善作用，长期使用还具有治疗痛经的效果。

“美白茶有哪些”主要包括：玫瑰花茶、茉莉花、柠檬茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金银花茶、牡丹花茶、玫瑰花茶、茉莉花、柠檬茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、桃花茶、山楂茶、康乃馨、薰衣草茶、金银花茶、牡丹花茶，并且大部分用户都认为玫瑰花茶更好。

玫瑰花茶:玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和单宁酸等成分，可以促进血液循环，滋养皮肤，改善皮肤状态，适量饮用玫瑰花茶可以起到消除色斑、美白的作用。

是茉莉花。由于本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，就会发问一股特别浓郁的芳香，常喝茉莉茶，不但能使肌肤更白，还能使女性味儿更浓。

柠檬茶:柠檬茶中含有大量果酸、维生素C、蛋白质等物质，可以维持体内细胞的正常运转，并且帮助机体细胞对抗自由基、减少黑色素细胞的形成，适量饮用柠檬茶可以起到美白、抗氧化的作用。

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

菊花茶:含有氨基酸和微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒的功效，同时也提神、降火、滋补肝肾及降血压的作用.长期饮用能增加人体的钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，舒缓头痛.可在里面添加金银花，有平肝明胆、清热解毒的功效.也可在里面加入白菊花，最好的是杭白菊，含苞待放的那种，里面的花蜜含量最高，营养成分也没有

普洱茶。普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

桃花茶:桃花茶中含有山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管，改善血液循环，促进人体加快排出衰老的脂褐质素，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，起到美白 的作用。

4山楂茶 山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。 5菊花茶 菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝

玫瑰花:清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 康乃馨:美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。 紫罗兰:清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 红巧梅:产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈

薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草茶同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。

金银花茶:金银花不仅是一种中药材，还可以用来泡茶饮用，具有极好的保健功效和美容作用，饮用也具有美容养颜、美白嫩肤的作用。

牡丹花茶牡丹本身具有益气养血、活血祛瘀的功效，对于脸上长色素黄斑的人群有一定的改善作用，长期使用还具有治疗痛经的效果。

什么茶美白效果最好

1

茉莉紫罗兰茶

材料：干茉莉花2朵，干紫罗兰花5朵。

做法：将干茉莉花和干紫罗兰先用沸水浸泡30秒再洗净备用，然后将花放入杯中，加入500毫升沸水冲泡3分钟即可饮用。

功效：能够帮助改善皮肤干燥，补充肌肤水分，加快黑色素分解代谢，美白肌肤。

洋甘菊芦荟茶

材料：新鲜洋甘菊10朵，新鲜芦荟1片，蜂蜜30毫升。

做法：将芦荟去皮取肉，切成小丁、洋甘菊沸水冲泡一遍备用；然后将芦荟和洋甘菊一起放入杯中加适量沸水浸泡1分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：美白润肤，还能有效去除皮肤老旧角质。

桂花滋润茶

材料：桂花5克。

做法：将桂花先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效：能够帮助滋润肌肤，美白养颜，长期饮用还能够帮助增加体香。

桃花美白茶

材料：桃花5克。

做法：将桃花先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效：能够帮助美白祛斑，润泽肌肤，改善肌肤血液循环。

美容美白的茶有哪些？

很多人都是非常注重护肤的，所以不少人都经常会吃一些能够帮助自己美容美白的食物，例如一些新鲜的水果、蔬菜以及茶水等等，其中不少人都格外喜欢喝一些美容美白的茶，那么美容美白的茶有哪些？喝什么茶能美白美容？美容美白喝什么茶好？

1、玫瑰奶茶

用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。

做法：

1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

2、柠檬茶

说到美白，首选就是柠檬茶了，柠檬含有非常丰富的维生素C，坚持每天喝一杯柠檬水，会有很好的美白效果。但是柠檬茶的酸性很强，胃不好的茶友可得少喝点了。

3、枸杞茶

除了美白，还得让皮肤白里透红，否则惨白惨白的脸实在让人_的慌。每天泡上一杯枸杞茶，能补血益气，不仅能让脸色变得红润，还能使整个人变得精力旺盛。另外加点菊花一起泡水喝也是不错的选择，因为菊花也有美白的功效，还能保护眼睛，预防眼疾。

4、菊花美白奶茶

用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

做法：

1、与果汁机中加入100克红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。

2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。

4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。

5、美容护肤小技巧

1、一杯酸奶

女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

2、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

3、每天早晚两杯水

每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

4、一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

5、一个西红柿或者是苹果

在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

6、11点前睡觉

美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

7、一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

长期喝什么茶可以美白

长期喝什么茶可以美白

　　长期喝什么茶可以美白，我们都喜欢美白的肌肤，尤其是爱美的女性朋友，美白的方法除了在涂抹产品以外，内调同样相当重要。有些茶也是具有美白功效的。下面来看看长期喝什么茶可以美白？

　　长期喝什么茶可以美白1

　　 1、康乃馨

　　功效：美白皮肤，祛斑除皱，美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

　　对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

　　 2、柠檬菩提排毒茶

　　材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。

　　做法：

　　1）、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。

　　2）、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。

　　功效：常喝柠檬菩提排毒茶有美白养颜，杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

　　 3、加味绿茶

　　材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。

　　 喝什么茶可以美白皮肤

　　1、 第一，玫瑰花茶具有美容养颜的作用，玫瑰花茶的功效与作用比较广泛，不仅可以起到美容养颜的功效，有利于人体内毒素和垃圾的排出，从而可以起到保养皮肤的作用。对于想要美白皮肤的人群，要注意皮肤的清洁和保养工作。

　　2、 第二，普洱茶具有美容养颜的功效，普洱茶有利于人体内毒素和垃圾的排出，经常喝普洱茶可以起到嫩白皮肤的作用，可以让皮肤变得水嫩光滑，普洱茶的功效与作用比较广泛，对于想要美白皮肤的女性可以多喝普洱茶。

　　3、 第三，菊花茶具有美白皮肤的作用，女性经常喝菊花茶有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以加快肠道的蠕动，菊花茶不仅可以美白皮肤，还可以起到减肥瘦身的作用。对于爱美的女性应该要坚持每天一杯菊花茶，具有比较好的养生保健之功效。

　　长期喝什么茶可以美白2

　　 吃什么美白，想要白吃什么吃出来

　　1、西红柿：属于蔬菜的一种，到处都有的卖。西红柿里面的维生素、矿物质、有机酸等含量都非常高，其有着抗氧化的作用。

　　大家若是想要肌肤美白的话，不妨每天多进食一些西红柿。

　　2、白萝卜：里面的维生素C含量非常丰富，而它又是抗氧化剂，能够阻碍黑色素的形成，避免脂褐质堆积。所以，经常吃白萝卜能够让肌肤变得又白又嫩。

　　3、蘑菇：里面的营养成分非常多，像是蛋白质、维生素等等。每天都吃一点蘑菇，会让女性朋友产生更多的雌激素，有效预防衰老，让皮肤变得白嫩细滑。

　　4、薏米：既是食材也是中药材，其有着消肿、舒筋、清热的作用，同时还有着人体所需的各种营养物质。

　　适当的多吃一些薏米，能够及时补充身体所需能量，提高身体的抗病能力。另外，薏米还可以吸收紫外线，是防晒和防紫外线的重要成分。所以，适当的吃一些薏米能够让肌肤变得又白又滑，减少皱纹，消灭斑点。

　　5、冬瓜：是非常多见的食材之一，它的体积比较大，营养价值也很高。冬瓜里面的有着锌、镁等微量元素，而镁元素能够让人看上起很有精神，皮肤也会因此变得白嫩。

　　6、鱼：能够为大家提供防晒的功效，让肌肤变得更加白。每个星期吃三次鱼，可以有效避免肌肤被紫外线灼伤。所以，为了肌肤的美白和健康考虑，大家适当的多吃点鱼吧。

　　7、番石榴：里面的维生素C、葡萄糖等营养元素非常多，特别是维生素C的含量，远远超出其他水果数倍之多，而维生素C具有抗氧化的`作用，所以，想要肌肤美白也是可以吃番石榴的。

　　长期喝什么茶可以美白3

　　 美白不能吃什么

　　 1、深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　 2、油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　 3、感光蔬菜

　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　 感光类水果黑名单

　　柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　　当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是最好不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。

　　 4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子。

　　豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　　 5、碱性食物与酸性食物的不均衡

　　平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

　　健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。

　　多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

　　 6、添加剂

　　添加剂对于我们来说并不陌生，因为在现代，很多的食物中都包含添加剂。不过如果想美白，那就要对这一点加以注意了。添加剂会加重内脏的负担，从而使得身体很难将黑色素排出，最终也就导致了黑斑以及雀斑的形成。

女人喝什么茶能美白？

很多人都会喝茶，平时的时候吃的比较油腻，可以喝喝茶解解腻，喝茶的功效还有很多，对于女性来说，一些茶具有美容养颜的作用，常喝还能够帮助肌肤变白，皮肤变好，那么女人喝什么茶能美白呢？美白茶的具体泡制方法有哪些呢？下面一起来看看吧！

1、牡丹芙蓉茶

材料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适量。

做法：将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：养颜美白，滋润肌肤，改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

2、桃花橙花蜜茶

材料：桃花5克，橙花3克，蜂蜜适量。

做法：将桃花和橙花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：改善面部色素沉着，美白祛斑，增加皮肤弹性。

3、苹果花玫瑰花茶

材料：苹果花5克，玫瑰花6朵。

做法：将苹果花和玫瑰花用沸水冲洗一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后饮用。

功效：苹果花中含有苹果酚，苹果酚具有抗氧化的作用，可以补血明目，祛痘美白。

4、美白水果有哪些

1、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2、奇异果

奇异果也叫猕猴桃，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。这种美白水果中具有的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。巧吃奇异果小建议，吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽医学教，育网搜集整理。吃柠檬小提示，柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。

4、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

喝什么花茶美白

喝什么花茶美白

　　喝什么花茶美白，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，护肤的诀窍就在于补水和保湿，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，所以我们要定期去角质，学会喝什么花茶美白，快快get起来吧。

　　喝什么花茶美白1

　　桃花橘皮茶

　　所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　　制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

　　功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

　　双花茶

　　所需材料：15G荷花，6G月季花。

　　制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。

　　功效：此款双花茶坚持饮用有祛除色斑的效果。

　　梅花冰糖茶

　　所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

　　制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

　　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　　清香美颜茶

　　所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

　　制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

　　功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

　　温馨提示：女人们想要拥有白皙无瑕疵的好肌肤的话，除了日常坚持喝这几款花茶之外，也要做好护肤工作。不要因为懒而放弃对肌肤的护理，为了个性每天画着大浓妆。只有多方面相互配合，才能更好地达到美白肌肤的效果。

　　喝什么花茶美白2

　　 排毒养颜美白排毒养颜花茶

　　 一、康乃馨花茶

　　康乃馨花茶是有提神养颜，消除脾胃积累的食物的功效，经常用它泡茶喝能够排出体内所积累的一些毒素，起到养护容颜的效用，而且还对皮肤的暗沉有很好的改善作用，对于经常喜欢长斑点的MM来说长期喝能有增白祛斑的效果。

　　 二、菊花茶

　　菊花茶是一种清热解火的茶品，一般人是喜欢在上火时或是夏天的时候饮用，但是这个茶如果经常喝是能够起到美容润肤，消除眼部黑色素和眼袋的.作用，对于长期工作加班和熬夜的人来说喝这个茶有很好的辅助、修护作用。

　　 三、野菊花茶

　　人们在休闲的时候喜欢研究下什么花茶排毒养颜美白，想要由内而外的美出来，野菊花茶味道是带有苦涩的味道，它的性质比较偏寒，对于一些身体内火旺盛喜欢长痘痘的美女来说喝些它有很好的消除作用呢，它的养颜效果挺不错的，不过因为它比较偏寒所以在来月事的时候不要喝了。

　　 四、茉莉花茶

　　茉莉花茶是有顺气的功效，对于经常郁闷、生气的人来说，喝这个茶可以有缓解抑郁的效果，只有气顺了才能让心情变好，心情好了气色容颜才能有靓丽健康，而且它还有减肥、调理痛经、缓解疲劳的功效。

　　 五、薰衣草花茶

　　薰衣草在很多的化妆品和护肤品里都有添加，它是在盘点十大排毒养颜花茶当中最天然的美容饮品，特别是能够促进细胞的活跃度，加快新的细胞的滋生，调理肌肤的水油平衡效果很好，经常拿它泡茶喝对祛除痘印、淡化疤痕的效果也很好。

　　 六、紫罗兰花茶

　　紫罗兰花茶是能够清火美容，调理肌肤的光泽度，抵抗紫外线对人体肌肤的伤害，延缓衰老的功效，而且喝它还能对工作压力大经常感觉累的人有调理解乏的效果，因为它有通便的功效，所以对祛除皮肤的积累毒素，消除斑点有很好的效果。

喝什么茶能够美白皮肤

喝什么茶能够美白皮肤

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

　　 2、菊花茶

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

　　How to do：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

　　 3、金银花茶

　　其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

　　 4、玫瑰花茶

　　性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

　　How to do：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

　　 5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量（二、三钱即可）制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

　　除了养生，花茶还有很好的瘦身功效。以下的这几款花茶秘方，便是很好的消脂排毒养颜的选择。

　　 6、玫瑰花 决明子柠檬片

　　对便秘性肥胖有很好的功效。

　　 7、菊花 金银花 胖大海

　　消脂减肥，去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。

　　 8、洛神花 柠檬片 荷叶

　　适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

　　这几款茶很适合办公室一族来饮用，可以一边上班一边调养皮肤。现在大家知道喝什么茶能美白皮肤了吧？美人如花，也是需要花来养护的哦！

　　 懒人美白法

　　正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。

　　洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

　　角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。

　　肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的`就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等；晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！不要再日霜当做全能护理品啦！

　　美白方法解招：肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM 们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射。

　　缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。

　　 按摩美白方法

　　 1、两侧

　　用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。

　　 2、嘴周

　　用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次。

　　 3、脸颊

　　大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳）拉抹，重复3次。

　　 4、鼻子

　　用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧。重复3次。

　　 5、眼周

　　用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次。

　　 6、额头

　　用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。

喝什么花茶美白效果好？

喝什么花茶美白效果好？这是许多女性朋友关心的话题。所以我来给大家介绍一下，有哪些花茶可以帮助美白。

当然要介绍玫瑰花茶了。玫瑰花中富含维生素C，能够有效地抑制黑色素的生成，使肌肤变得更加白皙透亮。而且玫瑰花还富含芳香油，具有舒缓神经、减轻压力的功效。

雪莲花茶也是一个不错的选择。它具有清热解毒、消肿止痛、补血养颜等功效，对于美白肌肤非常有效。雪莲花茶中还富含多种氨基酸、维生素和微量元素等营养成分，能够有效地促进代谢、保持肌肤健康。

如果你想要更加深入地美白肌肤，可以试试百合花茶。百合富含多种有益于人体健康的营养成分，如蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等。而且百合还具有清热祛火、润肺止咳、滋阴养颜的功效，能够有效地改善肤色、减少皱纹。

菊花茶也是一款不错的美白花茶。菊花中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，能够有效地抗氧化、促进血液循环。而且菊花还具有清热解毒、消肿止痛、降血压等功效，对于保持肌肤健康非常有帮助。

喝花茶美白肌肤是一种非常健康、有效的方法。在选择花茶时，除了要注重美白功效外，还需要注意自己的身体状况和口味偏好。如果想要更好地美白肌肤，可以辅以一些护肤产品，如温悦亮肤精华等。希望这篇文章对大家有所帮助！

喝什么茶去黄美白效果最好

喝什么茶去黄美白效果最好

　　喝什么茶去黄美白效果最好，花草茶有花草的清香和茶的清香结合在一起，相得益彰，丰富了茶的味道，营养也会更加丰富，只近年来十分流行的饮品。下面看看喝什么茶去黄美白效果最好、

　　喝什么茶去黄美白效果最好1

　　 茉莉茶

　　茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会闻道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

　　 玫瑰茶

　　玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

　　 柠檬茶

　　柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

　　 山楂茶

　　山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，泡开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。

　　喝什么茶去黄美白效果最好2

　　推荐两种美白茶。首先是茉莉花茶，茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡一杯茉莉花茶，就会有一种特别浓郁的芳香，常喝茉莉花花茶，不仅可以让皮肤越来越白皙，

　　还可以让女人的味儿更加浓郁。玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的一种花茶，大都是大马士革玫瑰比较多，还有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红的不同选择，品茶时，香味很浓，长期喝玫瑰茶，不仅皮肤会变得白皙，还会很红润有光泽。

　　1、玉蝴蝶泡水可以美白祛黄，玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，它不仅可以美白祛黄，同时还具有降血压、减肥等功效。另外，常常喝玉蝴蝶花茶，还能够很好的促进人体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力。

　　2、茉莉花泡水也可以美白祛黄，茉莉花在冲泡之后味道是非常香醇的，常常喝就能够让皮肤越来越白，从而击退暗沉现象。同时茉莉花还具有解毒、安神、健脾、化湿的效果，而且还能够减轻女性的痛经症状。

　　3、美白祛黄也可以泡百合花，百合花属于养心之物，中医认为百合能够清心安神、降火降噪、改善睡眠质量。另外，喝的时间长了还可以让皮肤越来越细腻，祛黄、祛黑的效果很不错。

　　4、康乃馨也是可以用来泡水的，康乃馨被称为美容养颜的名贵花茶，从外观上来看，它的花朵雍容且富丽，高雅别致，在冲泡成茶时，也甘醇幽雅。经常喝这种花茶，能够起到清肝凉血、美白皮肤、祛斑除皱的功效，还能排毒养颜、调节血脂、调节女性的内分泌的系统。

　　以上介绍的几种东西用来泡水喝，能够达到美白祛黄的效果。建议存在皮肤问题的人群，根据个人皮肤需求去选择正确的改善方法。平时生活当中要保持充足的休息时间，尽量不要去紫外线过于强烈的场合。另外，还要注意饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果。

　　喝什么茶去黄美白效果最好3

　　 美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶

　　取牡丹花、玫瑰花各少许。制作方法：把以上物品放在杯中用沸水冲泡，即可饮用。饮用方法：每日3次。药茶功效：能美白去斑，适合面部黄气重、有色素沉着的.人。

　　 美白淡斑茶之二、薰衣草茶

　　淡斑小妙招之一就是：薰衣草，这是大家最常见的一种花，要是用它来泡茶的话效果斐然。富含有丰富的薰衣草精油成分，涂抹在肌肤的色斑处，可以淡化色斑。泡茶喝的话能够紧致肌肤、美白肌肤、修复肌肤的疤痕，还可以起到镇静肌肤的作用，排毒养颜的效果非常好，保湿美白肌肤是花茶中的佼佼者。

　　 美白淡斑茶之三、白芷冰糖饮

　　先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

　　 美白淡斑茶之四、姜片蜜水

　　取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。长期饮用脸部色斑有明显改变或程度不同地缩小，或颜色变浅。

　　 美白淡斑茶之五、当归山楂茶

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　 蜂蜜祛斑的方法

　　 1、蜂蜜柠檬祛斑

　　材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。

　　做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。

　　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

　　 2、蜂蜜冬瓜子仁祛斑

　　材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁

　　做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。

　　功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

　　 3、蜂蜜甘油祛斑

　　材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。

　　做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。

　　功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。

　　 4、蜂蜜鸡蛋清祛斑

　　材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个。

　　做法：以上材料混合在一起，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

　　功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

　　 5、玫瑰蜂蜜祛斑

　　材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺

　　做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

　　功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

喝什么茶美白效果最好

1、茉莉花茶：茉莉花茶中含有茶多酚的物质，能够帮助排出体内的毒素垃圾，从而改善皮肤暗沉_的症状，有助于美容养颜的效果，使皮肤看起来更加的光滑，还可达到抗菌消炎的效果，可以抑制多种细菌。

2、柠檬茶：柠檬茶是有蜂蜜以及柠檬果片和糖等配料所制成的饮料，柠檬中含有丰富的维生素C等成分，能够起到抑制黑色素形成的效果，具有淡化黑色素的作用，从而达到辅助美白肌肤的效果。

喝什么茶皮肤会变白变嫩

喝什么茶皮肤会变白变嫩

　　喝什么茶皮肤会变白变嫩，女生对美白这件事情异常的执着，很多人通过美白针快速美白，但这很影响身体健康，所以有什么可通过饮食来美白，下面我和大家分享河神峨眉搽皮肤会变白变嫩。

　　喝什么茶皮肤会变白变嫩1

　　 第一种是茉莉花茶

　　茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

　　 第二种是黄秋葵花茶

　　黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的`疏通肠道，带走人体内的垃圾。

　　 第三种是柠檬蜂蜜水

　　柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　　 第四种是玫瑰花茶

　　玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

　　喝什么茶皮肤会变白变嫩2

　　 用茶汤洗脸 美白

　　推荐使用好彩头绿茶，因为绿茶没有发酵过自然中的物质保存的比较完整。晚上洗完脸以后，把泡好的茶汤涂到脸上（注意等凉了再涂），然后轻轻拍打，或者用棉布蘸着茶汤敷脸上，过10分钟用清水洗。经过一夜脸上的茶色能够自然消除，这样做能够去除色斑、美白皮肤。

　　为什么好彩头绿茶能美白：因为绿茶中含有丰富的维C和类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，维持皮肤美白、年轻效果非常好。绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂都可发挥有效作用。冬天使用能有效滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤。

　　 菊花美白奶茶

　　材料: 菊花、茶叶各10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

　　做法:

　　(1)红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用；

　　(2)于杯中加入2/3冰块，再加入已泡好的菊花茶。

　　(3)加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，再加入蜂蜜，然后充分搅匀；

　　(4)倒入长杯中，就可以饮用了

　　 喝绿茶美白的配方

　　材料： 好彩头绿茶1小包、葡萄10个、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：

　　1、将绿茶泡好；

　　2、将菠萝和葡萄榨汁；

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可饮用。

　　 DIY美白水果茶

　　材料： 菠萝50克，柠檬汁，10克，橙子2个，果糖5克，蜂蜜5克，白芷3克，砂糖、冰块、白开水适量。

　　做法：

　　(I)将菠萝肉、橙子肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热，

　　(2)沸后加入果糖和柠檬汁继续用小火加热；

　　(3)再放入砂糖和蜂蜜搅拌；

　　(4)最后加白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

　　 茶叶面膜

　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　　 茶汤泡浴、泡足

　　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香

　　喝什么茶皮肤会变白变嫩3

　　 1、樱桃

　　从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

　　 2、石榴

　　石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

　　 3、葡萄

　　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

　　 4、柠檬

　　柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

　　 5、柚子

　　目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

　　 6、橄榄

　　橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

　　 多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。

　　1、薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠

　　2、玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳

　　3、柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化

　　4、洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火

　　5、马鞭草——净化美白、瘦身减脂

　　6、芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环

　　7、山楂——纯净体质、活化循环

　　8、橘皮——保健消化、消除多余水分

　　9、菊花——降低火气、清肝解毒

　　10、洛神花——去脂、净化体质