多喝水补充维生素
2022-04-02
来源：年旅网
1、养成良好的生活习惯。如果想要拥有白皙的肌肤，一定要养成良好的生活习惯，平时不抽烟，保证充足的作息，避免皮肤暗黄，肌肤重现白皙状态。
2、注重防晒。如果皮肤在紫外线下暴晒，就会导致皮肤出现黑黄色素，皮肤也会因为暴晒而暗沉。紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，还会导致皮肤老化。
3、坚持有氧运动。肌肤新陈代谢缓慢，皮肤看着就会比较暗黄，想要美白，一定要多运动。经常做有氧运动，加速肌肤新陈代谢，提亮气色，摆脱皮肤暗黄。
4、多喝水。很多人每天喝水量严重不足，皮肤也会非常的干燥，暗沉明显。想要美白一定要多喝水，保持肌肤的水分和弹性，促进肌肤的新陈代谢，肤色也会逐渐的变白。
5、补充维生素。维生素有抗氧化的效果，抗氧化的过程也是抗衰老的过程。补充维生素抗氧化，可以美白皮肤，肌肤更加有光泽。
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