1、海带洗干净,切丝
2、煮3-5分钟,记得加点盐放进去;
3、海带煮熟以后放冷水,过后沥干水分,备用;
4、红辣椒、绿辣椒、大蒜切小块;
5、锅里放油烧热后放干、湿红辣椒,放入盐、醋;
6、另外绿辣椒、蒜、临时加了生葱、芝麻放在海带上;
7、炝好的油直接倒在海带上面,搅拌均匀,完成。