空腹打太极拳好不好

2023-07-12 来源：年旅网

这是不好的，不建议这么做。空腹时锻炼，体内血糖降低，会引起头痛、四肢乏力、脸色苍白，甚至昏厥，对健康是不利的。如果想早上练太极拳，那么练拳前可以适当喝杯蜂蜜水、吃点香蕉，补充身体糖分。

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