乳腺增生应少喝海鲜粥。海鲜粥的原料为海鲜及大米。大米中富含维生素B族，有利于维持激素水平稳定，减轻激素水平波动对乳腺组织产生的影响。海鲜种类多样，鱼类中含有丰富的多价不饱和脂肪酸和维生素D，有降低胆固醇和调节雌激素平衡的功能；虾、蟹、蛤等其他种类的海鲜胆固醇含量较高，胆固醇是性激素合成的原料，大量摄入可促进雌激素合成，导致内分泌紊乱，会诱发乳腺增生患者的乳房胀痛及不适症状，加重病情，应少喝。
食用方法
海鲜粥可替代主食食用，老少皆宜。大部分海鲜所含嘌呤较高，食用时应慎喝啤酒，避免罹患痛风，且脑血栓患者应谨慎食用虾脑、蟹黄等高胆固醇部分。
饮食建议
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：
1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；
2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；
3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；
4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。
乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。