乳腺增生应少喝蛋白质粉。蛋白质粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白组合体，为人补充蛋白质，基本组成单位是氨基酸，适量食用可保障人体的正常生理需求。成人摄入蛋白质应不超过1.2g/(kg·天)，多余的蛋白质不仅会加重肝肾负担，还会被转化为脂肪贮存起来，对人体产生不利影响。乳腺增生的患者在减少动物蛋白摄入的同时，可以选择蛋白粉作为补充蛋白质的途径，但用量不宜过多。
食用方法
可将蛋白质粉溶解于温水或冷水中饮用，切记不要使用热水。如果要调节口感，可溶解于牛奶、粥、果汁、汤中，也可用于制作奶昔、冰激凌等食品。
饮食建议
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：
1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；
2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；
3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；
4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。
乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。