眼睛充血疼痛的原因之病菌感染
眼睛被病菌感染，引起炎症是眼睛充血疼痛的常见原因。结膜的血管内并没有血液通过，所以巩膜看起来呈白色，但是如果被细菌、病毒等感染时，此时血管就会扩张，导致瘀血，巩膜就发红了，眼睛就会有充血并且疼痛的症状，如患有急、慢性结膜炎，各种角膜炎，虹膜睫状体炎，巩膜炎等，都可有不同程度的眼睛充血。
对策：眼睛有炎症应及时去医院的眼科检查治疗，以免延误使病情加重，平时要保证眼部清洁，注意用眼卫生，也应避免辛辣刺激性的食物，如大蒜、芥末、辣椒、花椒等。
眼睛充血疼痛的原因之眼部受伤
如果眼睛受到外力碰撞、拍打、拳击，或者是用力揉擦眼睛等，就会使眼睛受到很大的损伤，造成眼睛内的血管淤血或破裂，从而就有眼睛充血疼痛的现象。
对策：此时用凉毛巾或者冰袋轻轻冷敷眼睛10分钟，能使眼部血管收缩，有效缓解充血疼痛症状，注意以后一定要避免外力对眼部造成伤害。
眼睛充血疼痛的原因之过敏
如过敏体质的人，在生活中接触到过敏源引起过敏反应就会出现眼睛充血疼痛的情况，如眼睛对药物、化学物品、花粉、紫外线、动物毛屑等过敏，过敏后，就会导致血管充血、淤血，从而引起眼睛充血疼痛的发生。
对策：此时最好及时去医院抗过敏治疗。平时应多锻炼身体，提高机体免疫力，避免再次接触过敏源。
眼睛充血疼痛的原因之异物入侵
眼睛被异物入侵导致眼睛充血疼痛也是一个重要原因，如眼睛内进入粉尘、沙子、木屑、铁锈等异物，则会刺激眼睛，让眼睛又痛又痒，而且异物也携带着细菌，会使眼睛受到感染，就会出现眼睛充血、红肿等。
对策：首先马上用清水冲洗眼睛，同时转动着眼球，让水将异物冲出来。如果还是有异物感的话，可以拨开眼皮，用湿的棉签小心地沾出来。
眼睛充血疼痛的原因之眼疲劳
很多人由于工作经常加班或者长时间的面对屏幕，以及熬夜看书、玩游戏等，这样就会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛发红、疼痛、干涩等。
对策：避免用眼过度，合理安排时间，在工作或学习1小时后，应该按摩眼周，使眼部肌肉得到放松，促进血液循环，从而缓解不适症状。