中医治疗肾虚的各种原则

　　肾虚对人的影响很大，肾虚不仅会造成早泄，还会影响生活。中医治疗肾虚是目前很多患者的选择。那么，中医治疗肾虚的效果怎么样呢?以下是小编为你整理有关于肾虚的中医治疗，希望能帮到你。

　　中医治疗

　　中医以为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨、生髓，开窍于耳及二阴，其华在发。五脏六腑均需肾精的滋养，它是人体生灵热身的动力约俅缺，是人体生殖发育的起源，脏腑性能热身的原动力。具体的中医治疗肾虚的介绍：

　　中医治疗肾虚：肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳互相依存、互相制约，坚持人体的消息平衡。与其人体先天痛处、后天失养，终年劳累、生活慌忙、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原由均会导致肾的功能失调，显丑一系列肾虚症状。显丑肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　中医治疗肾虚的原则还有：肾阴偏衰不能制阳，就显丑阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，出现为腰膝酸软、五烦炽热、头晕耳鸣、失眠忘记、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等出现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，出现为面色白或漆黑、腰膝酸冷、魂魄不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。因此，肾虚不只仅出现为性功能方面的更改，还包括全身的一系列病理变化。

　　有益的食物

　　1、黑米：被称为“黑珍珠”，其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍，还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、健胃暖肝、补血益气的功效，对预防男性肾虚非常有益。

　　2、黑豆：古人称豆为“肾之谷”，黑豆味甘性平，富含优质蛋白、核黄素和黑色素，有活血利水、解毒润肤、暖肠胃的功效，也是预防男性肾虚的佳品。

　　3、黑枣：有“营养仓库”之称，性温味甘，有补中益气、养胃补血的功效，有利于预防男性肾虚。

　　4、黑芝麻：性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用。对于因为肝肾精血不足引起的白发、脱发、眩晕、男性肾虚等有较好的食疗保健作用。

　　5、核桃：核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，同样是很好的预防男性肾虚的食物。

　　该怎么运动

　　一、每天按摩

　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　二、每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　三、每天打太极

　　练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
 

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