我更年期为什么会瘦？
2024-11-10
来源：年旅网
更年期可能会引起轻度的体重改变，属于正常范畴，但不会影响太大。如果是短时间内，瘦太多的话，应该跟更年期是没有关系的，而且女性到了这个年龄还需要注意其他的可能性。
消耗增加导致消瘦。常表现为更年期患者食量增加，体重反而减轻，也许可能由甲亢、糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。表现为摄入的食物减引起的症状常表现为欲正常而体重减轻。还有少数患者因出汗过多，可表现一过性体重突然减退；部分患者存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦表现；部分患者表现情绪障碍比较明显，如焦虑、恐惧、抑郁等，很难得到家人理解，而情绪低落影响饮食出现消瘦症状。如果“心”出了问题，“身”也好不到哪去。
进入更年期.身体消瘦体重下降是正常，还有些人恰恰相反，体重会增加。消瘦的人建议补充钙剂和维生素D，多晒太阳，多晒身体的后背是增长阳气，补钙的一条捷径。多吃肉蛋奶摄入新鲜水果蔬菜等。
平时保证足够的睡眠，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增加。这个阶段的人应该让自己充实起来。转移注意力，“熬过”更年期，守得云开见月明。
总的来说，更年期消瘦的女性不要给自己太大的压力。注重情志养生。
要知道更年期是正常的生理现象，不必过于紧张，放松心情，注意饮食均衡，消瘦的问题自然而然会引刃而解。
更年期因为卵巢功能下降，雌激素水平降低，因个体差异不同，尤其是体质比较瘦弱的女性，在更年期时因为激素水平的下降而导致一系列的临床症状，比如周身肌肉酸痛，失眠，烦躁，心悸，盗汗，脾气不好。而身体略胖的女性更年期症状会轻一些，因为皮下脂肪可以有分泌雌性激素的功能。当出现更年期症状时，可以多喝豆浆或者是蜂王浆从饮食上调整，假如仍然无法耐受，可吃克龄蒙，或者是利维爱。
多数的更年期妇女在更年期时身体机能开始下降，由于内分泌开始失调的原因，肥胖的几率加大，同时也是很多疾病的高发期。如果你瘦了，身体没有其它不适和症状，其实是好事，如果伴有渴，喝水多，小便多，请及时到医院就诊，排除糖尿病。祝你健康。
女性进入更年期大多数人会发胖，也有少部分人体重减轻。导致消瘦的原因有：
1、更年期导致的胃肠功能紊乱，出现食欲不振、消化吸收障碍等引起营养不良性消瘦；
2、更年期内分泌梁宴代谢紊乱，出现糖尿病、甲亢等病证而出现体重明显减轻；
3、精神压力过大、长期抑郁等出现神经性厌食症而导致机体较瘦。
更年期的人为什么会瘦呢？女性更年期之后卵巢功能下降，分泌的一些雌激素减少。雌激素对于女性来说是非常重要的，在体内可以影响几百种生理活动。所以更年期的时候会出现以植物神经功能紊乱为主的一系列的症状。其实就是导致很多组织器橡斗银官功能下降所引起的。
更年期的时候可以影响大脑，神经系统，胃肠消化系统，心脏，肝脏等很多组织器官。出现很多症状，比如，头晕头痛，失眠健忘，记忆力下降，焦虑，抑郁，精力不集中，出现心悸心慌，胸闷气短，还可以出现潮热出汗等情况！
更年期还会降低胃肠功能，因为人体的胃肠消化吸收也是植物神经控制的。副交感神经可以促进胃肠的蠕动和消化，而交感神经可以抑制胃肠的蠕动和消化。更年期的时候交感神经兴奋，而副交感神经功能降低，所以出现消化不良，食欲不振，便秘，腹泻等症状。所以摄入的食物少，这样长期导致能量摄入量小于消耗量，所以身体会变瘦。
当然不同的人情况不同，严重的更年期症状会影响女性的身心健康。所以如果有严重更年期综合症的话，一定要及时的用健康的方法调理治疗，这样才能从根本上减轻危害。
更年期的女人年龄大约是在50左右
家庭方面：上有老，下有小，家庭生活压力比较大，操心的事很多。譬如父母病了要照顾，自己的孩子还没成家。或者还在成家，有了孙辈销和，那么还要照顾孙辈。
工作方面：如果还在上班，也即将面临退休，很多变化就在眼前。如果已经退休，较之前工作状态，生活习惯有很大变化，社交圈子也有变化。
健康方面：更年期的女性受荷尔蒙分泌的影响，会心烦，会焦虑，会气虚，会血虚，会失眠，找个老中医调理调理或许会好很多，希望中医调身体，自己和家人调心，那么就可以顺利度过这个更年期。瘦或者胖都要接受，要接受现实！
感情方面：三十而立，四十而不惑，五十知天命，要无条件的爱自己，有条件的爱别人！
进入更年期有部分人群身体不适 睡眠质量不好 食欲不振 偏瘦一些无可厚非
与更年期无关，只要身体调整到位可能会更强健！
羡慕你呀 我是越来胖
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