外省社保和本地社保可以结合。
具体如下：
1、新用人单位向社保机构提出关系接续的申请；
2、新社保机构审核其申请材料并发出同意接收函；
3、原社保机构收到同意接收函后开具参保缴费凭证，办理手续；
4、新社保机构办结有关手续。
社保具体包括内容如下：
1、养老保险，保障未来养老生活，被保险人退休后可以按时领取养老金，早亡可以领取丧葬费以及抚恤费；
2、医疗保险，因为疾病产生医疗费用时可以按规定予以医疗报销；缴费达到一定年限后，退休也可享受医保待遇；
3、失业保险，被保人非主动失业的情况下，失业保险可以提供一笔失业保险金及补贴；
4、工伤保险，被保险人在工作期间受到伤害，可以通过工伤保险被保险人支付治疗费用、生活护理费、伤残补助以及提供伤残津贴；
5、生育保险，对生育期间的产检、医疗费用提供报销及补贴。
综上所述，不同省份的社保转移政策和操作流程可能会有所不同，具体操作流程还需要根据当地的规定进行调整。如果在操作时遇到困难，可以咨询当地社保部门或者相关专业人士，以获得更详细的操作指引。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第十四条
个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。
第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。
第三十二条
个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。