维生素d一般吃多长时间
2024-03-17
来源：年旅网
一般建议维持维生素D的血液水平，每天摄取600-800国际单位（IU）的维生素D。根据个人的维生素D水平和需求，时间长度可能会有所不同。
对于维生素D缺乏的人，通常需要在补充维生素D后的几个月内维持一定的剂量。补充剂的剂量和时间取决于个人的状况，建议遵循医生或其他健康专业人士的指导。
对于健康人群，维生素D的补充通常是长期进行，以维持正常的维生素D水平。这通常是一个长期的过程，建议每天摄入适量的维生素D来满足需求。然而，具体的时间长度仍因个人情况而异，因此最好咨询医生或营养师的建议。
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