苹果怎么吃通便

上海交通大学谩上不谩下医学院附属新夜以继日华医院。吃带娇子如杀子皮苹果治便秘戤米囤饿杀效果好，可辅家书抵万金以以下方法：两眼一抹黑1.用药治疗整洁：乳果糖、酚响遏行云锦上添花酞、蒽醌类中慷他人之慨药、甘露醇、风月无边多潘立酮等可鹿死不择音不以辞害志治疗便秘。2秀丽匀称.纤维素高的两肩担一口食物：除苹果临阵带兵书外，还可多食读书破万卷用粗粮、新鲜安详蔬菜和水果，黑瘦如香蕉和芹菜独树不成林，帮助肠胃蠕苗条动，治疗便秘敏锐。3.其他注看人下菜碟意事项：多喝汲汲于富贵水，加强锻炼细挑，养成规律的富相排便习惯。但妩媚是，仅靠食用鼓破众人捶带皮苹果治疗吃软不吃硬快刀断乱麻便秘疗效有限百步无轻担。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

孕妇便秘怎么吃苹果好

孕妇能吃蒸苹果吗？孕妇可以吃蒸苹果但是要注意，蒸熟的苹果对于便秘没有缓解，同时还会加重便秘。但是孕妇由于胎儿不断的增大，子宫压迫会出现便秘的情况，所以说缓解便秘一定要正确吃苹果。可以生着吃，当然也可以将苹果榨成汁喝也是非常好。
🍎生吃苹果
生苹果中含有大量的水份，可以滋润肠道，增加粪便的含水量，缓解粪便干燥的情况，另外，生苹果的果胶有滑利性，可以胶滋润肠道，促进粪便的排出。
🍹榨汁喝
将苹果榨汁喝也能改善肠胃功能，缓解和改善便秘的情况。
🥕苹果胡萝卜汁
推荐榨汁法：苹果胡萝卜汁。原料：苹果1个、胡萝卜2个。做法：将苹果和胡萝卜洗净，切小块，然后先榨胡萝卜汁，再榨苹果汁，最后将两种果汁混合搅拌饮用。

孕妇便秘怎么吃苹果好

孕妇能吃蒸苹果吗？孕妇可以吃蒸苹果但是要注意，蒸熟的苹果对于便秘没有缓解，同时还会加重便秘。但是孕妇由于胎儿不断的增大，子宫压迫会出现便秘的情况，所以说缓解便秘一定要正确吃苹果。可以生着吃，当然也可以将苹果榨成汁喝也是非常好。
🍎生吃苹果
生苹果中含有大量的水份，可以滋润肠道，增加粪便的含水量，缓解粪便干燥的情况，另外，生苹果的果胶有滑利性，可以胶滋润肠道，促进粪便的排出。
🍹榨汁喝
将苹果榨汁喝也能改善肠胃功能，缓解和改善便秘的情况。
🥕苹果胡萝卜汁
推荐榨汁法：苹果胡萝卜汁。原料：苹果1个、胡萝卜2个。做法：将苹果和胡萝卜洗净，切小块，然后先榨胡萝卜汁，再榨苹果汁，最后将两种果汁混合搅拌饮用。