银耳的养生知识
2024-05-03
来源：年旅网
银耳的多种功效与作用：1. 滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效，适合虚劳咳嗽、口干、病后体虚、气短乏力等病人食用。2. 提高免疫力、抗辐射、抗肿瘤等效果：银耳中含有海藻糖、多缩戊糖等肝糖，具有扶正强壮的作用，能够提高人体的免疫力。3. 美容瘦身：银耳有助于去除脸部的黄褐斑、雀斑，含有膳食纤维，可以辅助胃肠的蠕动，达到减少脂肪堆积、减肥的目的。
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银耳的多种功效与作用：1. 滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效，适合虚劳咳嗽、口干、病后体虚、气短乏力等病人食用。2. 提高免疫力、抗辐射、抗肿瘤等效果：银耳中含有海藻糖、多缩戊糖等肝糖，具有扶正强壮的作用，能够提高人体的免疫力。3. 美容瘦身：银耳有助于去除脸部的黄褐斑、雀斑，含有膳食纤维，可以辅助胃肠的蠕动，达到减少脂肪堆积、减肥的目的。