中年男人冬季养生茶有哪些

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适合男性喝的一些冬季养生茶

　　对于我们男性朋友来说，我们只有让我们的身体保持健康才能够有更好的精神状态去工作学习，所以男性朋友也要注意平时的养生。我们在平时可以通过喝一些养生茶来很好的调养我们的身体，那么男性朋友适合喝些什么保健养生茶呢?下面我们来看看。

　　 1、薏苡仁茶

　　中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

　　取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等症。

　　 2、虾米茶

　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　 3、杜仲茶

　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

　　宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!

　　 4、黑米茶

　　中医认为黑米有显着的药用价值，古农医载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

　　黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

　　 5、龙眼茶

　　我们都知道龙眼中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白、脂肪和果糖，这些物质对我们的人体是非常有帮助的。龙眼既可以作为水果食用也可以入药，龙眼膏是很珍贵的补品。多吃一些能够滋阴补阳、补肾，龙眼糖的含量也是很高的。

　　我们只有选择了适合我们自己身体状况的茶才能够让我们有更充足的精力去工作学习，我们也可以根据我们身体的状况，选择养生茶的滋补效果，来很好的改善我们的身体疾病。我们经常喝茶还能够很好的预防疾病，改善我们的身体体质状况。

冬天 50岁男性适合喝什么茶

50岁中年男人适宜喝的茶叶有茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、绞股蓝茶、红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、黑茶、老白茶等，其中主要分为花茶与传统茶两类，中年男人喝花茶可以润燥，解暑清热，而喝传统茶，可以消除身体压力，舒缓情绪，同时也有滋润肠道，促进微循环的效果。

50岁中年男人适合喝什么茶

1、茉莉花茶

根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此饮用茉莉花茶不仅可以解口渴，还能舒缓心情，排解郁闷，同时消除身体的压力与负面情绪。

2、菊花茶

清热明目，适合经常对着电脑工作，或上火人群

菊花中含有挥发油、菊甙、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，而且在抗氧化，缓解视觉疲劳，明目护肝具有一定的功效。

3、普洱茶

普洱茶味道都有些苦，但是却有一个很好的作用--降血脂。最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。

普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶还能促进消化，维持身体平衡。

4、乌龙茶

很多人日常生活中应酬较多，那么这类人群适合多喝一些乌龙茶，可以减少胆固醇在体内沉积。另外也能消除油腻，改善脂肪堆积。

5、红茶

红茶甘温，可养人体阳气，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，红茶还可助消化、去油腻。此外，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

冬季男士养生茶饮

冬季男士养生茶饮大全

　　你有了解过冬季男士养生茶饮大全有哪些吗？男性也是需要养生茶来保持自己的容貌的，如果变老变丑，就不会吸引到女性的目光。我精心为大家整理了冬季男士养生茶饮大全，希望对你有所帮助。

　　冬季男士养生茶饮1

　　 一、冬季养生茶大全及配方：菊花枸杞茶，胃寒要少喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

　　 二、冬季养生茶大全及配方：人参茶，高血压少喝点

　　人参虽然昂贵，但泡茶的'人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

　　最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

　　 三、冬季养生茶大全及配方：玫瑰花茶，气虚别多喝

　　玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

　　最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　　冬季男士养生茶饮2

　　 1、花果健胃茶

　　芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

　　 2、红枣养心茶

　　红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

　　 3、柠檬茉莉茶

　　柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水;冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。

　　 4、薰衣草薄荷茶

　　薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

适合冬季喝的养生茶

1、枸杞人参茶：其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；

2、洋参麦冬茶：洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。

3、陈皮党参茶：其中党参能够健脾益肺、养血生津，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，二者性温，合用泡茶可温胃暖脾；

4、木香灵脾茶：木香具有温脾调气、开胃的功效，仙灵脾又称淫羊藿，能够补肾阳，以助脾阳，二者合用可温脾理气，对于受凉腹泻人群更为适宜。