1、清炖羊排:羊排2-3斤,红萝卜3-5个,姜适量,枸杞一把。
2、牛排先用用冷水泡五六个小时,中间可以更换几次水;
3、泡好羊排放入冷水锅里,加热焯水,焯好后捞起过冷水洗几遍;
4、过好水的羊排放入锅中,放入红胡萝卜、枸杞、姜片、冷水,大火烧开,转小火慢炖熟入味即可。