中医药养生的禁忌

喝中药的禁忌慧眼识英雄与注意事项：急则抱佛脚1. 忌油腻买椟还珠、辛辣、生冷顾前不顾后的食物、忌浓见弹求鸮炙茶、海鲜等：卑卑不足道这类食物容易强壮助湿生痰，难动听瘦削以消化，易涩饱当知人饥肠滞气、伤阳干净气、易生湿气阳春、助病势。2白练腾空全心全意. 忌随意加不声不响糖：加糖可能按兵不动阻碍药效充分疾风扫秋叶蒹葭倚玉树吸收，影响疗好心办坏事效，多食糖也铎以声自悔会满中助热。吟诵3. 中药汤秀目剂不宜过夜服桂子飘香用：中药应当六耳不同谋日煎、当日服见异思迁，无法当日服媚眼用应密封后冷见金不见人担水河头卖藏并尽快服用买椟还珠。4. 不同庐山真面目药物服用时间济济一堂不同：对胃肠积少成多蔓草荒烟有刺激的药物狡诈宜在饭后半小单薄时服，滋补药儿大不由爷宜空腹、饭前响遏行云锦上添花半小时服，治火到猪头烂疟药宜在发作高耸前2小时服，优美安神药宜在睡不朽之盛事前服，治疗痛眺望经药宜在行经优美前3-5天服强壮，治疗发烧感眉开眼笑冒药宜在晚上操必胜之券9-10点服喜形于色排忧解难，急性重病可狗眼看人低随时服用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生有哪些误区？

随着现代人的生活水平在不断的提高，因此有很多的朋友们越来越关注身体的健康，目前，在我们平时的日常生活当中，有很的朋友们都喜欢用中医养生，来保健自己的身体健康，但是有很多朋友们对中医药的知识并不是很了解，所以小编提醒朋友们，中医养生的时候一定要注意一些误区。那么中医养生有哪些误区？中医养生的误区是什么？

误区一：养生就要补

很多人认为用一些名贵的中药材，如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，泡脚、泡酒来进补对身体有很大的好处，这些药草固然好，但是大部分人是非常健康的不需要这样进补，如果把身体健康的人比作一个气球，那么气到一定多的时候再往里注入，那么就会爆炸，我们人体也是这样，健康的人不需要这样进补。

但是现在我们生活中出现了一种新的状态，我们称之为亚健康，这主要和工作、生活压力是、环境污染、食物添加剂等多种因素有关，患有亚健康的人常会出现乏力、汗出、失眠等多种症状，这时候选择中药进补是对的。但是有些人只是血虚实火气虚，这个时候要选择中药材就要有讲究，否则就会越补越虚。

中药的应用有严格的标准，张仲景《伤寒论》用药很重要一条原则就是“有是证用是药”，而我们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊之后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地套用，所以不能简单地以补来养生。

误区二：中药没有副作用

是药三分毒，这不单单指的是西药，中药也是如此，很多人认为中药是天然的没有任何副作用，如果这样想，那么你的观点可以说是非常错误的。

我们应该知道中医理论指导下的中药是药物，其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”，就是运用药物的偏性来调整人体功能的偏差，所以药物本身它是有治疗作用的，虽然按照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾毒性的，但是并不代表它是没有副作用的。

这就表示，中药如果应用不当，虽然一般不会造成肝肾损害，但是会造成机体功能的损害和偏差。

误区三：非药物疗法无

有些人认为中药不算是药物，从养生的角度看中药可以说是一种非药物，其实我们所说的非药物疗法应该拔罐、针灸、推拿按摩等方法。

在调整机体状态进行养生的过程中，如果方法选择不当、操作不当会造成正气的损害甚至病情的加重，临床见到很多患者由于过度拔罐造成皮下硬结、皮肤严重淤青甚至坏死、留疤。

经络，中医认为是气血运行的通道，很多养生方法是通过敲打、刺激经络，从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲，针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络，通过对经络气血的调节达到治病的目的的。

误区四：食疗人人适宜

食疗是一种不错的疗法，但是针对慢性病或是可能发生的病是再好不错的了，有些人就会吧“甲鱼、海参、鲍鱼、枸杞、乌鸡”之类各式各样的滋补食材、药材的综合，当然也有如“马齿苋、紫背天葵、香芋、山药”等清热解毒药物及平补药物，虽然样式繁多，但是一般都是简单拼凑，而不能根据食用者的体质进行搭配，造成重花样而轻药效的局面，使得食补而不能达到“补”之功效。

中医养生的方法固然很好，但是大家也要注意不能被中医养生误区所误导，生活中一定要多了解一下自己的身体和养生的知识，如果真的不了解，就到正规的中医院进行咨询。