不少女性早上起床之后都会出现面部水肿的现象，整个脸看起来肿肿的，非常影响美观，造成水肿的主要原因是身体血液循环不好引起的，经常久坐不动、睡前喝太多水或者熬夜都会导致面部水肿，那么面部消肿的方法有哪些呢？
按摩消肿
热毛巾敷脸
早上起床之后用热毛巾敷脸20分钟左右，5分钟换一次热毛巾，热毛巾敷脸能疏通脸部的淋巴和毛孔，缓解脸部肌肉，帮助排除脸部多余的水分。
眼部按摩
按摩方法：用中指指腹轻轻按压眼部周围皮肤，每个位置按压五秒钟。
人的脸上或者身体都有很多穴位，这些穴位能反应人体的气血运行情况，经常按摩这些穴位能帮助消除浮肿，改善身体内脏运行机能。
盐水敷眼
在40度左右的温水中加入 一勺盐并搅拌均匀，将洗脸巾浸泡在盐水中3分钟，使其充分吸收盐分，然后取出敷在眼部，20分钟左右即可。
喝黑咖啡
想必大家都知道黑咖啡有很好的利尿消肿之效，这是因为黑咖啡中所含的咖啡因能加速消耗身体中的热量，达到利尿消肿的作用，一般在喝黑咖啡一个小时左右，你就会发现脸部水肿现象有明显的改善。
垫高枕头睡觉
晚上睡觉最好选择一个比较高的枕头睡觉，这样能对防止水分囤积在面部引起水肿有很好的作用。
以上就是本站为大家介绍的关于面部消肿的知识，面部浮肿在饮食方面也需要多加注意，不要使用太多食盐，如果摄入过多的盐分会导致水分在体内长时间滞留，引起水肿现象。